快乐其实很简单，调节好心情，降低幸福标准，丢掉空想幻想忘想

人生本不苦，苦的是欲望过多；

人心本不累，累的是索求太甚。

90年代中期我和夫人在同一所乡镇高中工作，住在学校家属院，每天都会在固定的时间有人来卖豆腐，幺喝声磁性十足，“豆腐喽，卖豆腐！”，西部龙河乡的一个50多岁的老哥，每天骑个除了铃铛不响，其它什么都响的破自行车，趾高气扬，声如洪钟，好像卖豆腐是什么高人一等的美差。有一次我买完豆腐，就好奇的问他，豆腐夜里做白天卖，走街串巷不停的幺喝，是个辛苦活，但看不出你的劳累埋怨，反而是满满的幸福感，怎么，家里有喜事？一句话戳中了他的兴奋点，滔滔不绝，唾沫星子乱飞，原来他家有三个孩子，大儿子在美国留学，二儿子今年考上了大学本科，小的是个女儿在读初三，成绩也不错。在村里是人人羡慕的主，看着三个孩子个个争气，有盼头，心情大好，每天就是想着多挣点钱，供孩子们上学读书，劲头十足，干什么都不觉得累，原来幸福就这么简单！

幸福没有一个固定的标准，有的人以追求位高权重为标准，有的人以追求家财万贯为标准，有的人把孩子金榜题名看成标准，有的人把能为国尽忠为家贡献作为幸福标准，但更多的普通人把平安健康，心情愉快作为幸福快乐的标准。标准是个人感觉，幸福标准越高的人，快乐指数就越低，痛苦指数就越高，反之，幸福标准越低的人，快乐指数就越高，痛苦指数就越低。

每个人都有自己的理想，但有的人好高骛远，理想成了幻想、空想和妄想，痛苦失落、怀才不遇、怨天尤人，每天患得患失、忧心忡忡、愤愤不平，心比天高命比纸薄，最后成了缺朋少友郁郁寡欢的孤家寡人。而有的人面对未来，理想现实、目标明确，脚踏实地，每天日升而作，日落而息，笑看风云变幻，不与别人攀比，只要自己过的比过去好就很知足。小目标，接地气，容易实现，每天干劲十足，情绪饱满，不怕苦不叫累，不喊冤叫屈，富有感染力正能量。

良田千倾不过一日三餐，广厦万间只睡卧榻三尺。期望太高伤心，欲望太盛伤身。工资不高，够用就好，衣服不华丽，舒服就好，饭菜不高档，吃饱就行，房子不求豪华，遮风挡雨足够，车子不求档次，代步而已。人活一世，没有人活的万事如意、事事顺心；也没有人活得一无是处、了无遗憾。如梦人生，健康的活着，平安地过着，踏实地走着，真实的爱着。许自己一片快乐心空，让心情自由飞翔。