世纪谎言“安全饮酒量为零”，不要被“为你好”绑架

什么叫谎言，除了那些凭空杜撰的，最可恨的是拿事物的片面信息来欺骗大众，这比九真一假更有欺骗性。而“安全饮酒量为零”就是这种谎言，这句谎言的正常解读比“只要沾一滴酒都不安全”更绝对，但如果他这么说，只要还有一点判断能力的人都会说“神经病”。即便是剧毒，在安全量以下不仅对人体没有伤害，还会被用来作为治疗药物。

任何物质不计时计量，就评判为有毒有害都是伪科学，说回喝酒，笔者的态度是适时、适量饮用红葡萄酒对身心健康有益。

首先，不是喝什么酒都对身体有益的，但红葡萄酒对身体有益是有科学依据的，在《男性每周要至少两次聚会喝酒才能保证身心健康》中例举了大量权威医学机构的研究报道，同时世界卫生组织2010年4月15日公布的六大健康饮品，第一为绿茶；第二就是红葡萄酒，葡萄酒中所含的200多种有益微量元素、24种氨基酸以及多酚都是对人体有益物质，可以适量饮用。

其二、负面情绪对身体产生的影响，并不比所谓的有毒有害物质小，饮用红酒对身体的健康同时来自于心灵的释放。焦虑、沮丧、孤独、愤怒等等负面情绪都可以通过喝酒或喝酒的氛围来释放或缓解，而红酒产生的内啡肽能戴来愉悦感，这种愉悦感是缓解负面情绪的良药。

其三、适时饮酒，指的是保持每周至少两次，但尽量不要天天喝；而适量饮酒，是指200-300ml左右的红葡萄酒，也就是1/3瓶左右的量。这些数据是根据一些研究报道的数据综合判断的，可以适用大多数人。

最后、请不要拿“为你好”来说事的，空气中的有毒有害物质少吗？你会因为空气中的有毒有害物质不呼吸吗？米饭含淀粉可转化为糖，糖对身体的伤害可不小，油温过高产生致癌物，而中国的炒菜规避不了油温过高，大家还会吃饭炒菜吗？正常人该怎么过照样怎么过。绝对没毒没害的地方只有一个“天堂”。不计时计量，就戴有毒有害物质帽子的更是迷信愚昧。