自我健康管理连载四十六：环境防范④采取有效措施，改善室内空气

随着生活水平提高，各种装修装饰材料、家具和日用化学品大量进入室内造成空气污染。室内空气的污染源是人体呼吸、烟气、微生物、厨房油烟等。近几年加剧室内空气污染的原因主要是装修装饰材料、日常用品以及空调的使用。这些污染物随着呼吸进入人体内部，长期积累，室内空气质量下降，严重危害人体健康。

室内空气质量好坏直接影响到人们的生理健康、心理健康和舒适感。改善室内空气污染的主要方法有：减少室外大气污染对室内空气质量的影响，居住区远离污染源；加强有效通风，辅助使用活性炭或某些绿色植物，如常春藤、铁树等可吸收苯和有机物，吊兰、芦荟、虎尾兰等能够吸收甲醛等，用于消除装修引起的污染和室内放射性物质等，也可使用空气净化器。