甘肃白银越野赛21人遇难，失温有多可怕？应如何救援？

冷、风、湿，迅速带走体温的主要有三大客观因素。这次的马拉松事件正好集齐了这三大因素，导致情况恶化特别厉害。

失温初期的表现是控制不住地发抖，然后是持续发抖到不再抖了，人的意识开始模糊，疲劳、嗜睡，最后完全地丧失意识甚至失去生命。

如果已经发生失温，首先旁边人不要去控制他的抖动，抖动说明身体在自发地产热。同时要保持住人体的核心体温：

比如把湿衣服换掉，把保温毯紧紧包裹住身体，便携的保温毯是重要的救命工具，不是简单披着还在随风飘，然后及时吃一些食物补充热量，最好是高糖的流体食物，热巧克力也不错。

有的选手经验丰富，多带了一件衣服、一条裤子，那和只有短袖短裤的选手情况是完全不同的。这种紧急备用物资你可能99次都用不上，但是有1次用上了就是救命。

新华社消息，2021年5月23日10时15分，黄河石林山地马拉松百公里越野赛遇难人数上升至21人。

5月22日，由甘肃白银市委、市政府主办，景泰县承办的2021（第四届）黄河石林山地马拉松百公里越野赛暨乡村振兴健康跑在黄河石林景区举行，共有近万人参加比赛和健康跑。其中172名参赛人员参加了百公里越野赛。

据失联救援指挥部透露，该事件是一起因局部地区天气突变发生的公共安全事件。甘肃省委省政府已成立事件调查组，对事件原因进行进一步深入调查。

现场救援。 （新华社/图）

现场的视频中，因气温骤降，风力大，不少参赛者瑟瑟发抖，呈现失温状态。失温是指人体热量流失大于热量补给，造成人体核心区温度降低，并产生一系列寒颤、迷茫、心肺功能衰竭等症状，甚至最终造成死亡。

选手失温后，应如何救援？AHA美国心脏协会急救培训主任导师、慧救科技创始人刘钦，他和他的团队成员承担过数百场体育赛事的应急保障工作，以下几个疑问为大家解答：

体育赛事中，导致选手失温的原因有哪些？

刘钦：不光是赛事运动员，大部分户外爱好者，都明白低体温会发生在任何时候，尤其是温差特别大的季节，或恶劣天气突然出现时。即便在海拔不高的地区，体温流失的速度也会追不上热量补给的速度。

失温初期的表现是控制不住地发抖，然后是持续发抖到不再抖了，人的意识开始模糊，疲劳、嗜睡，最后完全地丧失意识甚至失去生命。

迅速带走体温的主要有三大客观因素：冷、风、湿，这次的马拉松事件正好集齐了这三大因素，导致情况恶化特别厉害。

选手失温后，应如何救援？

刘钦：如果已经发生失温，首先要安全转移或者快速撤离恶劣环境，选地方避风或扎营很重要，注意地面也要尽量垫东西，降低热量传导。

失温初期，旁边人不要去控制他的抖动，抖动说明身体在自发地产热。其次是要保持住人体的核心体温，比如把湿衣服换掉，把保温毯紧紧包裹住身体，便携的保温毯是重要的救命工具，不是简单披着还在随风飘，然后及时吃一些食物补充热量，最好是高糖的流体食物，热巧克力也不错。

此时，千万不能喝酒，不要以为喝酒能暖身体，因为酒精会使胃部有灼热感没错，但是酒精会造成血管扩张，人体血液循环加速，反而加快了体温流失。

同时，选手需及时与组委会联系，确定位置便于尽快开展救援和物资保障支持。

一般来说，在比赛开始前的赛前指导中，组委会和保障组就会根据环境气候进行干预和准备，以防发生类似失温的问题。

应急保障方面，组委会的准备工作该做什么？

刘钦：大型体育赛事对天气的实时监控、评估和预判工作非常重要。

根据赛事和分赛段的难易程度，做好对参赛选手的系统性筛选和培训工作；根据天气条件是否会恶化，做好提前的救援准备工作，高温急症和低体温都可能会致死，所以需要提前告诉选手准备哪些备用物资，对保障组也要做好心脏骤停、中暑、失温等救援培训。

中国是近几年才开始重视专业化医疗保障救援工作的，早些年派两个医生来赛场守着就已经是不错的了。

其实赛事保障是一个多元的动态的持续的系统工程，在国外已经形成了较为成熟的体系，而中国大型体育赛事和极限运动举办历史较短，对于大部分城市来说很多都是初次尝试，在应急保障和资源配置方面经验不足。

2018年5月20日，首届黄河石林百公里越野赛暨首届黄河石林马拉松赛在景泰黄河石林景区鸣枪开赛。 （ic photo/图）

野外马拉松赛事和常规城市马拉松赛事有何不同？

刘钦：野外赛事和常规赛事有很大不同，部分赛段可能涉及无人区或者极端恶劣的环境，可以说是两种完全不同等级的比赛。

越野类马拉松，注定了运动强度大、救援难度高，不论国内还是国际的比赛，高级生命支持和应急救援往往无法及时到达。

万一救援无法及时赶到，出现意外怎么办？

刘钦：一旦发生意外，在黄金时间内队友间互救很重要。

在这次的马拉松事件中，有的选手经验丰富，多带了一件衣服、一条裤子，那和只有短袖短裤的选手情况是完全不同的。这种紧急备用物资你可能99次都用不上，但是有1次用上了就是救命。