202107（华尔斯日记第32天）

日期： 2021-06-07

睡眠时间： 7.5H

今天醒来时的感觉？ 感觉良好

体重（每周至少称一次）： 81

早餐吃的东西： 五谷豆浆

今天的体力活动（全部列出）： 今天燥热，上午出去办事，下午就一直待在办公室，确实热的受不了。

列出所有零食： 三个卤蛋 黄瓜 黄桃3个

午餐吃的东西： 杂粮粥，自己煮的

晚餐吃的东西： 半碗稀饭 鸡块卤鸡腿和几个卤鸡爪

今天我要感谢谁呢 ？感谢所有帮助过我的人

我今天做了什么？ 日常上班

我今天有什么有益或快乐的社交活动？ 社交基本局限在办公室。。。

如何评价今天的压力程度？ 8 （1～10分，10分=压力极大）

如何评价今天的活力水平？ 9 （1～10分，10分=很有活力）

总的来说，我今天感觉如何？ 断更了半个月了，前几天确实各种杂事有点忙，要坚持记录呀，记事本一停，人也变得堕落了，有罪呀

还有其他事情想要记录吗？ 最近有一大堆事要抓紧做呀，记事本随时更新随时记录，真的很重要，要不记事本一停用人就开始变得堕落了

列出今天发生的一件好事： 最近又没控制住自己，充了个月卡又开始魔兽世界了，10多年后居然又开始燃烧的远征了，而且还玩的不亦乐乎，要控制自己呀，一堆事要做。。。。