老年人冬季晨练宜空腹运动？

老年人冬季晨练宜空腹运动？

假的，早晨，血液浓度较大，空腹跑步会增加心脏和肝脏的负担，易出现心律不齐和其他循环障碍，忌空腹晨练，不要在空腹或饱腹状态下晨练。

打篮球受伤手不可以怎么做？

打篮球受伤后手不能去按摩脚踝来减缓疼痛，在无法确定脚踝受伤程度的情况下，按摩脚踝可能会对受伤的脚踝造成二度伤害，加重伤情。

夏季将空调设置成多少度不仅能节约能源，还是不易患空调病的最佳温度？

医学专家认为，将空调设置到26摄氏度，不仅利于节约能源，从健康角度来讲，它还是一个令人舒适且不易患病的最佳温度。

一天中，什么时候的空气质量更适合于锻炼？

傍晚，早晨湿气太重不易锻炼，空气质量差。

长期开灯睡觉，有害身体健康吗？

是的，如果晚间开着灯睡觉，人体有规律的生理节奏会发生紊乱。如果长期开灯睡觉，还会导致人体对钙的吸收能力减退。

晚上适合饮茶吗？

不适合，茶它具有提神功效，不利睡眠。