换一种思维方式入眠，邂逅一种新的梦境可能

你有没有过这样的经历？进入一个陌生的停车场，结果出来的时候沿着你认为的路线却出不去，只能重新规划、尝试一条新的路线，结果就走出来了。

同样的经历其实在我们的生活并不少见，惯性思维输给了新的思维模式。

这里无意给惯性思维或创新思维贴标签。只是想说，有的时候更换一下视角，会看到截然不同的风景或体验到新的收获。

就拿入睡困难来说。常常有的人上床时间并不晚，但辗转反侧的“烙饼”时间影响了正常点入睡的效率。于是只要入睡困难，当事人就认为是因为这个或那个原因。

为何不妨换一种思维模式尝试一下呢？

来，我们先找个舒服的姿势躺好…

当你感觉呼吸越来越缓慢，心里流动的杂念越来越模糊的时候，你就浑身彻底放松了…头皮放松了…脸上的肌肉放松了…（然后逐一放松直至脚掌）…当周围任何的噪音都在帮你进入到更进一步的专注状态时，你就进入到最好的放松状态中了…继续保持你缓慢而深沉地呼吸…

当我倒计时数到1的时候，你就可以踏上一条林荫路…你看得到路面的变化…你皮肤感觉得到温度的调整…你嗅吸得到季节的馈赠…很快你就顺着这条路进入到了山林里…这里有鸟语花香…这里有溪水潺潺…这里有应对近期困扰你的那件事的攻略…你只需要提问，你智慧的潜意识就会将答案以各种形态呈现给你。

无须多虑，换一种思维方式，邂逅一种新的可能，你的收获一定是美妙的。

当朝阳出现，你会带着轻松的心情从梦中醒来，并且对梦中影像记忆犹新。准备好了吗？5…4…3…2…1…晚安～～～