入夏家庭健康保健要了解，看看如何降低空调病的发生

随着天气越来越热，家中闲置的空调又该派上用场了，众所周知空调虽好，但如果不注意使用就容易损害健康，为此有一些人就陷入了是否该使用的两难禁地。

根据每个人身体情况的不同，所以对空调的适应范围也不同，比方说有的人开一天就没有事情，而有的热甚至开几分钟就出现不适的感觉。

这时有些人就会纳闷了，到底空调病会有什么感觉呢？

一般情况下对于空调较为敏感的人会出现发热、头晕、呼吸道不舒服等感觉，对于一些中老年人来说还会诱发关节疼痛，为此在广泛人群之中儿童、老人易出现这些症状。

那么应该如何正确的应用，从而降低对于身体健康的危害呢？下面就来看看这些大家非常熟知，但又懒得去做的事情。

一、卫生

大家都知道空调如果长时间使用都会集聚各类的病菌，而这些病菌大多都是附着在过滤网上的，如果长期不清洗，那么就很容易引起呼吸道疾病、过敏等疾病的出现。

因为大多在使用空调时大家都会选择关门闭窗，这样就形成了密闭的空间，而空调某些部件之中是非常适合病菌繁殖的，所以这时开启就会把这些附着在过滤网以及其它位置的病菌吹到房间之中，这样导致家人生病的几率就大大的增高。

所以，使用之前都清洗清洗，别太懒了。

二、空气流通

刚刚介绍过大多数人使用时都会关门闭窗，因为部分人都认为这样既能省电还能留住宝贵的清凉，但这个方法有些不妥，上来就关门闭窗不利于空气的流通，很容易导致开启时病菌的播散，建议开启后等待一段时间再关闭门窗，腾出一段空气交换的时间。还可以稍微把窗户开一点点，不要觉得浪费钱，要知道健康才是最重要的。

三、温度和时间

对于这个问题大家应该是最清楚不过的事情了，虽然温度调低些会很清凉，但这样很容易导致受凉而诱发感冒，要知道在户外的时候因天气炎热而导致血管的扩张，如果这时把房间的温度设置过低就会导致身体无法一下适应，从而导致感冒的发生。

有的人会说了只要把温度调至适中就可以了，错！除了温度以外还有就是使用的时间，如果时间过长也会增加诱发各种身体不适的几率，所以室温建议在26度左右，连续使用时间不要超过三个小时为宜。

四、工作环境

为什么要单独介绍一下工作环境，因为在某些特殊工作环境之中也要注意预防身体不适，比如办公室中有复印机、打印机等等具有使用后产生气味的机器，要知道在相对密闭的空间之中这些较为刺激性的气味会诱发头晕、头痛、呼吸道不适等症状。

所以对于生活工作有此环境的朋友要注意通风换气。

五、其它

在日常生活之中还有很多不好的习惯，比如最常见的吹空调的方式，有的人为了迅速降温，所以就用空调直吹，虽然这样非常的爽，但是也会让皮肤的血管迅速的收缩，这样诱发头晕、头痛、感冒等症状的几率更加严重。

所以，在吹空调的时候不要直吹，虽然这个道理大家都懂得，但生活中这样做的还不在少数。

上述介绍的情况其实很多人都非常的了解，但是真正去注意的人就较少了，或许空调可能会带来一些不适，但在炎热的夏天一丝丝的清凉也会让人不去计较。只要做到科学使用避免一些错误的使用习惯就会大大降低这些不适症状出现。