老年女性为什么会发胖，这些原因应该了解一些

谁不曾年轻，谁又不曾老去，无论是谁！无论有多大的本事，她也无法抗拒自然的力量，衰老是每个人都必须要经历的过程，自然之循环。

不知道大家是否听过这样的话比如“女人老的快过了三十就开始了”，又比如“女人最好的年华就是那十几年”。

在日常生活中不难发现一些夫妻之中女性已渐老色，而男性有的还是没有留下岁月的痕迹，为此很多女性朋友在日常之中都会保养自己，就算如此到了一定的年龄之后还是会变得色衰发胖。

很多女性在年轻时又漂亮又苗条，但年纪大了之后很多人就像变了个人一样，变的肥胖起来，那么造成这样因素原因有哪些呢？下面就来介绍一些有关常识。

在女性的身体之中激素的影响较为关键，不是经常有人说女人是水做的，虽然话说的夸张，但与之看来不妨把“水”改成“激素”。

随着年龄的增大，女性的雌激素水平就会降低，随之而来的就是身体的方方面面出现变化，要了解它的存在，那么就应该先看看它的作用。

首先，对于雌激素来说这次不深度进行介绍，而只是针对于身体外在的表现进行一些相关介绍。

一、皮肤

年轻时女性的皮肤都是水灵灵富有弹性，而出现这样情况的原因之一就是“雌激素”的功劳，当它降低时皮肤的弹性就慢慢的消失，这时女性的一些部位就会出现褶皱，比如眼角、手等。

二、维持女性特征

雌激素对于女性的特征影响很大，比如年轻时乳房紧实，但随着年龄的增大乳房就出现松弛下垂，这里除了其它的影响因素以外雌激素水平是也重要因素之一。

上述两点就是有关雌激素对于女性外在的常见影响，如果深究内在影响就更多了，比如经期、孕育、精神等等，这里就不一一介绍了。

下面就来看看为什么会出现发胖的问题。

每位女性的身体情况各不相同，所以雌激素的体内水平降低也各不相同，有的人出现早有的人出现问题，但在更年期之后更为显著一些。

当女性年龄偏大时，很多人就会出现内分泌紊乱的问题（其中就包括雌激素水平降低），这个影响过程较为复杂，但这个过程之中脂肪代谢就会受到一定的影响，这时脂肪就有可能蓄积在一些常见的部位，比如肚子、大腿、前臂等。从而就导致了肥胖的出现。

还有雌激素会影响到钙的吸收，这时骨骼就变得不那么强壮，为此附着在骨骼的肌肉也会受到影响，此时的肌肉也变的松弛，这时也会让人感到类似肥胖，并且不是也有人这样说嘛！年龄大了都驼了，其实这个也是原因之一。

延缓衰老是每位女性想要得到的，谁也不想年龄大了变得又矮又胖，所以下面这些建议还希望多看看。

一、锻炼

适当的运动可以消耗过多的脂肪，并且通过运动可以让骨骼、肌肉变得更加紧实，所以运动就是延缓肥胖的最有效手段之一。

而年龄大的女性对于运动也要注意，毕竟身体素质不能与年轻相比，所以要选择适合自己的，切勿逞能。

二、饮食

年龄大了胃肠功能降低、代谢功能降低这些都是没有办法的事情，所以平日里就不要给自己的身体添太多的麻烦，少吃一些高油食物，多吃一些粗粮和蔬菜水果。

三、其它

有些人觉得年龄大应该吃一些保养品，这样能调节内分泌功能，这里还是提醒一下吃这些东西时要慎重，大多相关保养品都是含有药物成分的，别自己乱调乱吃，如果真的想调整下自己身体，那么建议还是要去正规的医疗机构才行。