男人多少岁开始加速衰老？56岁？

是的，56岁的确是个非常关键的年龄门槛，进入56岁后，男人衰老的确会加速。

为什么这么说呢？

就从我们的祖先说起，他们真的很厉害，很早就发现了人的生长发育规律。

《黄帝内经》中，早已概括了人的生长发育周期，男八女七，即：男人8年为一个发育周期，女人7年为一个发育周期，一般经历7个周期，人就会正式进入加速衰老阶段。

七个周期后，对男性而言，7x8=56岁，的确是一个非常关键的门槛。一到56岁，不管你保养得好与不好，感觉衰老就是一夜之间到来的。

大家在生活中注意观察就会发现：男人衰老的速度相对女性会慢很多，最根本的原因在于男女生长发育周期的不同。

女人到49岁左右就会绝经，而男人40多，甚至50多了，衰老的迹象也不是十分明显。

特别是演艺圈，很多男星，40多了，依然很年轻，甚至50出头了，状态依然很好。

比如之前“小虎队”的陈志朋，1971年出生的，参加东方卫视台综艺节目《追光吧！哥哥》时的状态，大家有目共睹了。

虚岁50了，有看出很明显的衰老迹象吗？看上去也就30多岁的样子吧。

一方面，因为他们职业的原因，比一般人更加关注保养，另一方面，也是最关键的，是他们还没有到真正加速衰老的年龄。

不信，大家可以注意观察56岁以后，依然看不出明显衰老迹象的男人，就凤毛麟角了。

虽然，衰老无法改变，自然规律也无法逆转，但是，我们男性朋友可以努力的是：延缓衰老的进程。

男人的确不容易，要背负很多的社会压力，社会对男人的要求也更高，平均寿命普遍比女性短。

所以，在平时在关爱家人、朋友时，也要多多关爱自己一点：

平时有意识地多注意对自己的保养、积累健康养生知识、规律作息、适度运动、讲究饮食、培养乐观豁达的心态，抽时间学习打坐和呼吸吐纳等。

让自己衰老进程延缓，青春常驻，也不是很难办到的事情。

朋友们，让我们一起加油吧！

关于此文之“女性篇”在上一期《女人绝经一般都多少岁？ 》一文中已经有介绍了，感兴趣的朋友，可以通过链接审阅！