羊大师来告诉你，宝宝怎么吃才好营养

自从孩子出生后，他们的吃饭问题，就成了我们生活中的一件“大事”。我们常常会忍不住担心：

孩子吃饱了没？

我们做的饭菜，够不够营养？

但是，你知道吗？我们费尽心思地为孩子准备的饭菜，可能并没有达标，甚至可能会导致孩子营养不良，今天羊大师就来聊聊营养不良的表现有哪些。

便秘、口臭

当孩子的纤维素摄入的不够多时，肠道的蠕动会变慢从而引发便秘，粪便在肠道内停留时间过久，会引发口臭的现象

所以，有一些宠爱孩子的父母，孩子不喜欢吃什么就不给孩子吃，这是错的，一定要饮食搭配均匀，为了孩子的身体着想，逼着也要吃，当然羊大师不建议这么做，家长要多引导多诱惑孩子去尝试自己不爱吃的水果、菜。

体弱多病

有一些不爱吃肉、奶、蛋的孩子，平时的蛋白质摄入的少，就会很容易引起感冒、牙龈发炎等问题。所以家长在孩子的饮食方面，一定要多下点功夫，想办法把肉类做得更加容易入口喝咀嚼，变化一下口味让孩子爱上吃这些东西，也一定要让孩子养成喝奶的好习惯。

奶类营养丰富，无论是蛋白质还是钙的含量都高，所以要让孩子多喝奶。部分容易乳糖不耐受或者肠胃吸收能力差的孩子，可以选择喝羊奶，羊奶分子细小更好吸收，研究表明人体对羊奶营养成分的吸收率达94%。