过度损耗，宗筋不振，试试这个方组，把亏虚的肾精补回来

“邵大夫，我今年41岁，从年轻的时候一直有不良习惯，现在这方面能力严重下滑，很少能有愉快的生活。之前在网上买过一些补品，但没有什么效果。现在感觉身体特别虚弱，请问我这种情况该服用什么药能恢复？”一位网友留言说到。

然后在我的问诊下，沟通了一会了解到：这位患者除了这方面的问题还总是畏寒怕冷，手脚不温，夏天不敢吹空调，冬天总需要穿很多。还伴有腰酸背痛，下肢酸软；晚上也是睡不好，睡得浅，白天精神状态不好。

看舌象薄白，脉象细弱。综合辩证为肾精亏虚。

其实患者的这种情况主要就是之前一直有不良习惯，过度的损耗肾精。一旦肾精亏虚，宗筋就无法得到濡养，就会出现宗筋不振的情况。

肾精亏虚必然导致体内阳气衰减，时间一长，阳气亏虚，就会出现手脚不温、畏寒怕冷、腰酸膝软的情况。

肾主骨生髓，脑为髓之海，肾精亏虚，大脑失养，就会导致失眠多梦、精神状态不佳。

舌象薄白也是典型的肾精亏虚之证。

对于这种情况就应该填补肾精、养血益气；方用：五味子、枸杞子、覆盆子、熟地、肉桂、丹参、党参、菟丝子、车前子、沙苑子、黄芪、白术、川牛膝。（谨记：每人情况不同，不可盲目地服用）。

并叮嘱患者要做到饮食均衡，保证充足的营养，不要太过劳累，适当的运动恢复。

调理一个月之后患者睡眠质量恢复了很多，精神状态也有好转，也不再那么怕冷，方面的能力也在一点点的改变。然后方组稍作加减，继续调理一段时间。患者的能力基本恢复，其它症状也基本消退。