在丹麦当地时间12日举行的欧洲足球锦标赛中，丹麦球员埃里克森在没有任何身体对抗的情况下突然倒地昏迷。幸运的是，医护人员10秒内到场进行及时抢救，在现场心肺复苏急救约15分钟后，埃里克森暂时摆脱了生命危险，被送往医院接受进一步治疗。

医生分析，埃里克森可能是由于剧烈运动后诱发了心脏骤停，心脏骤停是指心脏泵血功能突然停止，从而导致全身血液循环中断、呼吸停止、意识丧失。运动员在剧烈运动时发生心脏骤停，导致心脏不能像正常情况下那样把血液输送到全身，短时间内便可出现意识丧失，如果不能得到及时抢救，4到6分钟便会导致大脑和其他重要器官组织发生不可逆的损害，患者甚至可能在短时间内死亡。

运动员在赛场上突发意外如何科学急救，体育爱好者在运动时发生心脏骤停时，第一目击者又该如何处理？西医专家建议进行体育运动时如果有人发生心脏骤停，应立即开展徒手心肺复苏，如果身边有自动体外除颤器，要及时进行除颤，同时第一时间拨打120，请专业急救人员给予专业支持，比如气管插管、上呼吸机、ECPR（成人体外膜肺氧合辅助心肺复苏）等高级生命支持手段。

需要注意的是，心脏骤停不只发生在老年人，青壮年也可能遭遇这种高危情况，尤其是有长期高压力、高负荷工作，连续熬夜，大量吸烟、饮酒等风险时。但是，对于普通人没有西医设备，怎么能掌握如此复杂的心肺复苏技术呢？

别担心，中国有中医的急救术，简单易行有效。《内经·海论》中叙述经络"内属于脏腑，外络于肢节。"经络分布周身各处，上悬贯于脑，内联于脏腑，畅气血往来，各经保持相对的平衡，运行无端无止，自然无病。经络不平衡，人就会生病。急症往往是经络经气运行一时不畅或中断导致，只要采取措施刺激经络恢复正常运行，激发人体自愈能力，患者休息片刻即可转危为安，如有出血或其他症状再进行持续恢复治疗，避免短时间内出现机体坏死等不可逆危险。

下面就介绍两种急救术，只需要常备一根针即可，即可用于急救，也可用于久病的治疗，而且也可以用于保健，就是大接经疗法。

顾名思义，此方法在于刺激穴位，重新恢复经络的气血循环。具体做法是，只用一根 l 寸长的 28 号针，每次只针一侧，针刺十二经的原穴和络穴，依照经络循行的顺序各穴只刺一下而不留针。每次只针一侧，下次针另一侧。共针4次，新病则由络穴到原穴，久病则由原穴到络穴。

（一）新病由络穴到原穴

对于急病或新病可采用此方法。针刺顺序是肺络列缺--大肠原合谷--胃络丰隆--脾原太白--心络通里--小肠原腕骨--膀胱络飞扬--肾原太溪--心包络内关--三焦原阳池--胆络光明--肝原太冲。

【针刺方法】（新病）由络穴到原穴：

1、列缺穴，向上斜刺0.2～0.3寸，局部酸胀，沉重或向肘、肩部放散（向下斜刺0.3～0.5寸）。

2、合谷穴，直刺0.5-1寸。针刺时针尖不宜偏向腕侧，以免刺破手背静脉网和掌深动脉而引起出血。本穴提插幅度不宜过大，以免伤及血管引起血肿。孕妇禁针。

3、丰隆穴，直刺1-1.5寸。患者仰卧，伸腿 勾足，取丰隆穴，常规消毒后，用毫针垂直进针，迅速刺入皮下，进针1－1．5寸深。

4、太白穴，直刺0.3～0.5寸，局部酸胀。

5、通里穴，直刺0.3～0.5寸。局部有酸胀感，针感亦可循心经下行到环指或小指，或循心经上行至前臂、肘窝，个别可走向胸部。

6、腕骨穴，直刺0.3-0.5寸，局部胀痛。

7、飞扬穴，直刺0.7～1寸，局部酸胀，针感可向下肢放散。

8、太溪穴，直刺0.5-0.8寸。

9、内关穴，得气为止0.3-0.5寸。也有说扎内关透外关的。

10、阳池穴，直刺0.3－0.5寸。

11、光明穴，直刺0.5-0.8寸。

12、太冲穴，1、向上斜刺0.5-1.0寸，局部酸胀或麻向足底放射。2、向外下斜刺1.0-1.5寸，有时出现麻电感向足底放散。

（二）久病由原穴到络穴

对于久治不愈的疾病可采用此方法，针刺顺序是肺原太渊--大肠络偏历--胃原冲阳--脾络公孙--心原神门--小肠络支正--膀胱原京骨--肾络大钟--心包络大陵--三焦络外关--胆原丘墟--肝络蠡沟。

【针刺方法】（久病）由原穴到络穴：

1、太渊穴，直刺0.3～0.5寸。刺时需避开动脉。

2、偏历穴，直刺0.5-1寸，局部酸胀，可向前臂放散。

3、冲阳穴，避开动脉，直刺0.2～0.3寸，局部酸痛；直刺0.3-0.5寸（避开血管）

4、公孙穴，直刺0.5-1寸。

5、神门穴，直刺0.3～0.5寸。

6、支正穴，向上斜刺0.3-0.5寸

7、京骨穴，直刺0.3-0.5寸。

8、大钟穴，直刺0.5-0.8寸，局部酸胀。

9、大陵穴，直刺0.3-0.5寸。

10、外关穴，直刺0.5-1寸。

11、丘墟穴，直刺0.5-1寸，局部酸胀。

12、蠡沟穴，1、沿皮刺0.3-0.5寸。2、平刺0.5-0.8寸，局部酸胀。3、沿胫骨后缘向上斜刺1.0-1.5寸，酸胀感可放散至膝。