一、要捂得严实，不能通风

如果产后卧室门窗紧闭不通风，无论对母亲还是婴儿都是不利的，卧室长期处于封闭状态，室内空气污浊，气味也不好，所以开窗通风是必要的，只是要注意风不要直接吹到产妇，毕竟刚生产完身体机能还没有恢复。

二、不吃水果、蔬菜

很多婆婆妈妈们会在月子里给产妇做很多鱼呀肉呀汤呀之类的来给产妇补身体，缺忽视了水果蔬菜的摄入，认为水果蔬菜是寒凉之物，不适合产妇摄入。其实不然，如果长期不摄入水果蔬菜，产后的女性活动量又小，很容易造成产后便秘，还会造成营养失衡，所以适当的摄入水果蔬菜是很有必要的，只是要注意像西瓜这类的寒性水果还是尽量避免。

三、多吃鸡蛋

老一辈在月子里都会吃很多鸡蛋，那是因为以前物资匮乏，所以产妇能吃上鸡蛋就已经很不错了。值得肯定的是，鸡蛋含有丰富的蛋白质，产后的女性尤其是打算母乳喂养的女性，每天吃鸡蛋是有必要的，不过要注意摄入量，每天不能超过两个，尤其现在生活质量提高了，食物也是多种多样，可供的选择性也就不那么局限了。

四、长期喝红糖水

相信很多产后的女性每天都会喝上一次甚至几次的红糖水，红糖有一定的活血作用，可以帮助排除恶露，不过要注意的是不宜长期服用，也不要过量，毕竟是含糖量高的东西，产后一到两周内每日一到两次红糖水就可以了。

五、不能刷牙、洗澡

相信现在很多女性已经很注意产后的个人卫生了，月子里每天会正常刷牙、洗脸，其实洗澡也是完全没有问题的，可以不要太勤，不过每周也要保证洗一次澡，只要洗澡之后要尽快吹干头发就可以了。

好了，关于产后的几大误区就先总结这么多，想要了解更多关于各类人群的健康问题请关注我吧！