有限的时间内，高效的完成一件事情

昨天下班后在单位写一篇关于贾玲和岳云鹏的文章，要求在2300字左右。自己搜集了很多材料，从班后5点30开始动笔到九点钟基本完搞，用了3个半小时。在这当中自己吃了一碗炒米饭，和3个朋友打了电话。

达不到高度专注，自己的时间管理能力很差劲，不能在有效的时间内完成更多的事情。

弘丹老师每天写作的输出都在4000字以上，在电脑上下载了“小黑”写作软件，达不到字数电脑就无法关机。张萌老师每天4点钟早起，开始自己早起模式，她经常说的一句话“检验你的自律能力最好的办法就是在三个月以内练出你的马甲线”。

没有高度的自律就不会有开挂的人生。岳云鹏为了纠正自己的口音，在2003年到2007年的四年里，每天早起在室外念《法制周报》。贾玲在参加综艺节目时，带领团队创作到凌晨那是常态。

昨天下午来了一位朋友，告诉我最近写的头条感觉东西少了，不能触动到他了。谢谢他的提醒，说明最近看得书没有按照计划进行，输入跟不上输出。

每天规划出有效的可控时间，达到高度的专注，屏蔽外界干扰，至少在三个小时以内持续的，高质量的完成一件事情是自己急需提高的能力。