药和营养，哪个才是我们人体真正需要的？

“我先说一个场景，很多人小时候一旦感冒了，妈妈可能第一时间是不是会说，快把感冒药快把消炎药吃上，不吃怎么会好呀？！”可以说我们从小生长的环境以及接触到的健康教育，让我们认为生病就得吃药，如果不吃药，病怎么能好？难道就只有这一条路可走吗？

第一，认知偏差，治病的目的存在问题？

所以在很多人看来，治病就是吃药，打针，输液等等医疗手段的代名词，但是我们可能没有认真考虑过，对于一个病人，他的根本需求是什么？是为治病而治病吗？不对，我们是为了恢复健康呀！这里的认识误区在于，一、医疗手段不是目的，它只是我们在恢复健康路上的一个工具。二、通过医疗手段治病就一定能恢复健康吗？很多人恰恰就陷入到这两点误区当中。不用我多说，在我们身边，很多长期吃药或者终身吃药的例子你觉得还少吗？所以，药物，打针，输液，手术等等就好比“工具”，“工具”的作用在于控制疾病，然而只是控制疾病，是不能真正帮助我们的身体恢复健康的。所以，当我们在面对疾病时，应该把思维从关注治病转变到关注如何恢复健康上面来，只有这样，我们才能跳出“工具”治病的局限，去寻求更多能够真正帮助身体恢复健康的方法。因此，“思维一变天地宽”，我们在寻求医疗手段之外帮助身体恢复健康的途径就开阔了许多，这也是我们在提高疾病认知上的真正问题所在。

第二，营养管理，慢病治疗中重要的一环

那么，回到疾病本身当中，当下主流的医疗手段最大的价值在于处理急性问题，而对于现阶段存在的慢性疾病就很难取得有效的成果，如果有的话，中国3.3亿高血压病人这个数字并且呈上升趋势就是个假数据。所以能真正改善慢性疾病的方法其实是那些医疗手段之外的疗法，真正能激发人体自然疗愈的方法。比如健康的饮食，健康的行为方式，良好的心理情绪等等，包括我们今天讲的营养，就是帮助身体真正恢复健康最根本的重要途径，那么，营养为什么能够帮助身体真正恢复健康呢？其实原理很简单，因为营养是构建人体组织细胞的原材料，也是参与人体所有生命活动的必需物质，所以营养被吸收，进入体内后身体会利用这些营养，修复受损的组织细胞，恢复组织细胞的正常功能，彻底激发提升我们身体的免疫力和自愈力，进而达到真正帮助身体恢复健康的目的。

第三，调兵遣将，标本兼治才能百病不侵

我们弄清楚以上两点以后，就会明白，营养和药物在帮助身体恢复健康的原理上是完全不同的。药物好比是“兵”，武功十分高强，英勇奋战终于控制住了疾病症状，不让“敌人”继续进犯我们的身体，控制病情继续发展，达到治疗的目的。而营养好比是“将”，排兵布阵，精准发力，通过修复我们的组织细胞，“哪里不好修哪里”，利用人体这个精密仪器的自我修复功能，从根源上帮助身体真正恢复健康，把敌人彻底赶出我们体外。

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