26岁女老师查出HPV，医生：虽洁身自好，但3个习惯需注意

小何，26岁，是一名初中教师。 虽然是女老师，但在教学质量和对学生的细心照顾方面，她比很多男老师都要好。 正因为如此，小何在学校的人气很高，但谁也没想到，这样一个深受学生爱戴和尊重的好老师，会被检测出HPV。 因为在大多数人心目中，只有私生活混乱的女孩才会感染HPV，不过，有目共睹，小何老师是一个非常文静温柔的女孩，看起来不像是HPV相关的人。

小何自己也很疑惑，不要说他的私生活一团糟。 因为工作太忙，他经常看学生晚上的学习，晚上九点多才下班，所以他从不谈恋爱。 每天在家和学校两点一线，那么HPV来自哪里呢？

与医生交谈后，小何了解到HPV不仅通过男女之间的亲密关系传播，生活中的许多不良习惯都可能增加女性感染HPV的风险。 小何被HPV发现的原因也是对的，这是一些不良习惯造成的。

1.经常熬夜

应该是因为工作忙，压力大，下班时间晚，所以小何老师经常晚睡。 每天回到家都快10点了，小何会长时间使用手机来缓解压力。 刷朋友圈、微博、追剧，不知不觉已经是深夜2点了，第二天还得早起。 正是这种长期熬夜和睡眠不足，让小何的免疫系统越来越差，让HPV病毒更容易侵入子宫。

2、内衣的隐患

因为没有自己的私人休息时间，小何在卫生方面一直马马虎虎。 我经常堆成一堆，因为我没有时间洗衣服。 我的内衣也是如此，我每隔几天就换一次，换完后我就不洗了。 有时可能会在清洗前放置一个月，这样的坏习惯很容易导致内衣内滋生大量细菌，而普通的清洁并不能完全消除这些细菌。

3. 过度节食

小何非常爱美，对自己的身材要求也很严格，所以经常节食减肥。 但小何已经很瘦了，长期节食，让身体得不到足够的营养补充，也会逐渐降低身体的免疫力。

想要HPV尽快由阳转阴，提高免疫力很重要

只有女人免疫力好，才能从根本上清除体内的HPV病毒。 硒和维生素ACE，能最大程度激活免疫系统，使机体抵抗力保持在最佳状态，对抗HPV病毒。 此外，对于已经感染过HPV的女性，也可以加快病毒的清除。 因为它能促进淋巴细胞的增殖，促进抗体的产生，增强吞噬细胞的吞噬能力。