肝肾气亏易萎软 一食一方助振阳

经常有患者留言问我：“如果萎软了应该怎么办，为什么会萎软？萎软了能治好吗？”

今天来给大家说说这个问题，其实，造成萎软的原因有很多，比如过度忧虑悲伤或者精神紧张，用手频繁等。但是在中医理论上来说，萎软的出现多是由于肾气不足、肾阳虚弱、阴虚火旺这三种原因引起的。

其中，肾阳虚弱表现为起不来；肾气不足的表现则是起来后的硬度不够；阴虚火旺表现为欲望冲动，但是一触即泄；这三种肾气不足所导致的萎软是比较常见的。那么又该怎么治疗因为肾气不足所导致的萎软呢？中医认为这股充血的动力，在于肾气的推动。所以对于肾气不足导致的萎软，我们的思路要从补气开始，而且这股气要能够下达于肾。

在我们常见的食物中，鸽子便是补气的佳品。鸽子有嗜盐的特性，故中医认为鸽子味咸，又因为咸归肾经，所以鸽子是能够起到补肾作用的。《本草纲目》中记载“鸽羽色众多，唯白色入药”，认为鸽子肉有补益肾气，强壮功能的作用。而鸽肉和木耳一起在锅里炖煮加盐调味，就可使气下达于肾，起到补气振兴肾阳的作用。

鸽子的全身都有很高的营养价值，甚至于民间有“一鸽胜九鸡”的说法。而且从鸽字来看，左边一个“合”，右边一个“鸟”。说明它的繁殖能力很强，中医把鸽子当作扶助阳气的强身妙品。

鸽子肉属于补气的食物，在食疗期间，注意不要吃破气消滞的食物例如：萝卜、萝卜籽、青皮等。如果遇到风寒感冒等疾病，就要停止使用，以免引起风寒邪气的深入。并且本方法主要适用于肾气不足的萎软的人，但是食补是一个缓慢的过程，切不可急于求成。

如果觉得食疗效果不明显的话，我们也可以用一些中成药进行治疗。例如金匮肾气丸，它的功效就是补肾助阳，里面有熟地、桂枝、附子、山茱萸、山药、泽泻、茯苓、丹皮。这个方子主治的就是肾阳不足而导致的腰膝酸软，下半身易有冷感，小便不利，小肚子疼或者尿频尿多的情况。

其中的熟地滋补肾阴；桂枝通行血脉；附子温阳化气；山茱萸和山药可以健脾补肾，生化精血；泽泻清湿热；茯苓利水渗湿；丹皮清泻肝火。方中诸药相配，不燥不腻，使肾阳振奋，气化复常。可以在医师的指导下，服用治疗。