国庆小长假即将到来，大家是否决定要去周边旅游？由于患病，大部分癌症患者心情抑郁、烦躁。如能趁着假期出门散心，放松紧绷的神经，自然是再好不过。不过，也有几点要注意。

其实，当肿瘤治疗进入平稳期，只要安排合理，患者身体状态可以，适当出游是有益的。心情愉悦对疾病治疗有很大益处，甚至可以缓解疾病导致的疼痛及不适。但并不是所有人都适宜出行，有两类癌症患者不建议出游。

不适宜出游的两类患者

①刚做完手术的患者：术后未满三个月的患者，身体还未康复，病情也不稳定，尽量不要远游。如果实在想出门游玩，可选择离家较近的景区。游玩时一定要量力而行，一旦觉得累就停下来休息，切勿勉强自己。

②做完放化疗没多久的患者：接受放疗三个月内的患者，因放疗导致皮肤、造血功能和免疫系统薄弱，不建议出远门。接受化疗的患者，会对造血系统、消化系统等有一定的损伤，一个月内不建议出去旅行。

尤其现在一些地区属于疫区，大家尽量避免去这些地方，以免给卫生系统及自己的健康增加麻烦。勤洗手，带好口罩，保护好自己。

其实无论是接受哪种治疗方式，癌症患者都可根据自己身体恢复的实际情况决定是否出去旅行。一定要谨记切勿勉强自己，好好恢复身体才是最重要的。计划出门游玩的患者，则是需要提前做好规划准备，并注意以下事项——

旅游中的注意事项

1.量力而行，不逞强

癌症患者在旅游过程中一定要做到劳逸结合，行程安排不要太紧凑，最好不要跟团游玩（跟团一般行程安排较为紧张，会比较累）。建议与家人、朋友结伴而行，可以互相照顾陪伴。如果感到身体劳累，不要强撑，及时停下来休息。注意休息和游玩时间的合理分配，一定要保证足够的休息、睡眠时间。

2.携带好足够的药物

收拾行李时一定要携带充足的治疗药物。一方面，对症药物在旅途中未必能够买到，有备无患。另一方面，如果想要多玩几天，药物充足的情况下也不必赶着回程。根据患者自身情况，还需常备一些清凉油等防晕车小物品。

旅游途中，一定要定好闹钟，按时吃药。有些患者出游之后过于开心，不想吃药，于是私自停药。但擅自停服药物容易导致药物敏感性降低，达不到预期治疗效果；还可能导致病情反复、甚至复发转移。

3.注意气候变化

部分患者可能不适应游玩城市的气候、环境、饮食，水土不服容易造成抵抗力下降，让癌细胞有可乘之机。因此，游玩前要做好攻略，带好合适的衣物；游玩时多留意天气变化，适时增减衣物，谨防感冒。

如果是去海边或者热带地区旅游，尽量避免太阳长时间照射。尤其是接受过放化疗的患者，皮肤本身因为治疗造成了相应的损坏，如果再受到长时间的太阳直射，可能会引发急性皮炎，一定要注意防晒。

4.饮食合理安排

游玩时不仅要欣赏美景，还要品尝当地美食。但当地食物不一定符合自己的口味，癌症患者一定要根据自身情况，选择合适的食物入口，并注意饮食卫生。浅尝辄止即可，切忌暴饮暴食，盲目尝鲜。在饮食方面应遵循一贯的营养丰富、种类多样、饮食清淡等原则。

无论是在家中休息还是出门游玩，癌症患者都要时刻注意自己的身体变化，保持健康的饮食、作息习惯，按时服药，适度进行游玩或运动。不过，出门游玩也无需有太大心理负担，做好准备，好好照顾自己！

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