普洱茶容易引起钙流失吗？

喝普洱茶会引起钙流失吗？首先我们聊聊钙流失的原因；钙流失的原因就是你喝的饮料跟你身体里面的钙或者铁形成一个新的化合物质，然后随着你的体液、尿液、流汗等等就排走了，那么钙流失最严重的是什么呢？主要还是喝酒、喝碳酸饮料，碳酸饮料喝下去非常容易在体内形成碳酸钙，就引起了钙流失。

云南农业大学的著名的教授邵宛芳女先生，她在《普洱茶与人体健康》这本书里面，她自己做了一个小白鼠的实验。反过来她得出的结论：喝普洱茶不但不会引起钙流失，还会增加小白鼠的骨质密度，也就是增加钙和铁的吸收。因为普洱茶含有大量的维生素C、维生素D，能促进人体对钙和磷的吸收，从而达到补钙的效果，增加了骨质密度，所以从这个意义上我们可以负责任地讲，喝普洱茶不会引起钙流失。大家想一下茶山上那些老茶农，有些老大爷六七十岁了，一二十米高的茶树一会儿就爬上去了，他们从小在山上喝什么，就喝茶，把那个茶叶摘下来搞成散茶并没有发酵什么的就喝了，一直喝的都是这个。

这些茶叶里面含有大量的维生素C、维生素D，他们人老了还不形成钙流失，有好多茶友去过茶山的应该对这个印象非常深刻，在茶山的老人很少有杵拐杖的。然后我们见过一些打猎的老人，五六十岁走路几个小时，健步如飞，爬山很快。你说假如喝茶引起钙流失，他的骨质疏松爬山、爬树是爬不动的。

相信很多爱喝普洱茶的茶友都有切身体会，所以请大家放心喝茶，前提我觉得需要特别强调的一点就是喝好茶。