在一项关于中老年人健康的研究中表示：中年爱发脾气的人，比生活乐观的人而言，其死亡的可能性要高3倍多。这样表示着：中老年人的脾气好坏与寿命有很大的关系，人的情绪会与一些慢性疾病发作有关。

什么样的中老年人脾气暴躁？

心胸狭窄的人：凡是斤斤计较，睚眦必报，例如有人不小心踩了一下、碰了一下，就会大发脾气，甚至出言不逊，这类老人大多年轻时候也是脾气暴躁，动不动就发火。

虚荣心强的人：这类老人晚年会通过孩子、生活等不同方面来对比他人，如果遇到有人驳他面子，就要设法维护自己应有的尊严，一旦有人伤了他的面子，必定会大动肝火。

性格古怪的人：老人随着年龄增加，心理、性格都会发生变化，加上社交能力减弱，容易自我封闭，遇事固执，脾气也多会易怒。

疾病缠身的人：被肝病困扰，或者心火旺都会引起情绪的烦躁，日常爱发脾气。因为疾病而导致的脾气不好，是可以改善的，老人要积极配合疾病治疗。

中老年人应该如何控制自己的脾气？

中老年人要难得糊涂，对于还没有发生的事情，不要向他丢，不要因为某一件事而一直被困扰，不纠结已经发生的事情。当下开心快乐最难得。

中老年人情绪要顺应季节，春季活泼，夏令畅达，秋天恬静，入冬则藏而不泄。让精神随外界环境而变化，这样身心一直，才能更有利于健康养生。

中老年人在情感上有所节制，俗语说“忍一时之气，免百日之忧。”中老年人经常在某一件小事上发脾气，其实完全没有必要，忍一时风平浪静，退一步海阔天空，没有必要因为不愉快的事情伤害自己的身体健康。

中老年人一定要有精神寄托，培养自己的兴趣爱好，不要仅仅围绕家庭转，多走出户外参加活动，例如老年合唱、广场舞、养花弄草都是不错的选择。

振东中老年人健康建议大家，从中年时期就多培养一些兴趣爱好，尽量多参加户外互动，多与人交流，放松心情。

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