毛发越多，肾越好，X欲越旺盛？

早些年经常听人说，身体上毛发旺盛的人会性欲比较强，这不但不是无稽之谈，而且还是有根据的。

中医里面有“肾其华在发”、“发为血之余”的说法。头发是靠肾精和血液来滋养的，而此处的“发”包含的不仅仅是头发，还包含身体其他部位的毛发。根据中医理论，肾精和血液是可以相互互生的，所以中医里面有“精血互生”的说法。如果经常掉头发，头发的色泽不好的话，就说明是肾精亏虚了，需要从补肾精入手来解决头发的问题。

而男人这三处的毛发，可作为肾脏好坏的一个判断依据。

1.头发

头发的浓密程度和色泽都是和健康有着关系的，有些人虽然年纪较轻，但是早早出现了地中海甚至完全光头的状态，而肾脏有问题的人一个明显的现象就是头发稀疏，而有些老人家年纪大了，头发却还是乌黑茂密，说明人家的肾的状态比一些年轻人还要好。

2.腋毛

腋毛除了对腋下排汗有帮助外，也是一个判断肾是否健康的依据，假如一个人腋毛旺盛，说明其肾气充足。

3.腿毛

很多女生会觉得腿毛丑，常常会选择脱毛处理，而对于男性来说，这大可不必在意，腿毛旺盛证明你肾脏状态良好。

当然这只是一个判断依据之一，因为个体差异，毛发稀疏不代表一定肾不好，但是毛发茂密旺盛，则可肯定肾有活力、健康。

以下奉上两个食疗补肾方：

1.榛子枸杞粥：榛子仁，枸杞，分别洗净，水煎2次，每次用水，煎半个小时，两次混合，去渣留汁于锅中，再将粳米淘净放入，用小火慢熬成粥，下白糖，调溶即可。适用于肝肾亏虚、视力减退。

榛子为桦木科植物榛的种仁，味甘、平、无毒。具有调中、开胃、明目的功效。所以榛子是补益脾胃、滋养气血的珍品，可用于体倦乏力，饮食减少，眼目昏花等症，治疗小儿疳积，虫积也有较好的效果。

2.核桃蜂蜜：核桃仁洗净去膜，每晚临睡前，拌蜂蜜嚼服，连服3～5天。适用于习惯性便秘，老年人气虚便秘。

核桃味甘、性温热，具有补肾固精，温肺定喘，润肠的功效。主治肾虚喘咳，腰痛脚弱，阳痿，遗精，小便频数，石淋，大便燥结等症。

核桃营养丰富，非常适合神经衰弱、身体虚弱、冠心病、高血压、脑力劳动者食用。胡桃仁富含维生素E，可延缓衰老。

作者：李国健，原中国人民解放军第303医院中医科医师，师从朱峪英教授，临床擅长中医内科、中医男科。接受个人健康咨询。