消化道也有生物钟？听听消化专家怎么说

谈谈消化道的生物钟

现代生活方式导致作息紊乱的人群比例越来越高，其中以频繁夜班工作，高强度和压力工作人群最为明显。在这类人群中，出现消化道不适症状的比例非常高，这些症状主要表现为腹痛、腹胀、消化不良以及排便习惯发生改变等。为什么作息紊乱的人容易出现这些症状？答案就在于那个我们每个人都拥有，但我们自己却很陌生的事物：“生物钟”。

几乎所有生命体都存在着由基因决定的固有生物节律，称之为“生物钟”。很多人因为工作、生活习惯和精神状态的原因不能合理的作息，这种情况又进而影响饮食和活动的正常规律，造成生物钟的紊乱。人体内每个器官都有自己的生物钟，且与器官功能息息相关。一旦生物钟发生紊乱，日积月累，必然导致疾病的发生。其中，消化道疾病比较常见，症状表现明显，常给患者日常生活和工作带来极大的困扰。

下面介绍三种与生物钟关系密切的消化系统常见疾病：

一 消化性溃疡

消化性溃疡主要指发生于胃和十二指肠的溃疡病变，典型症状表现为慢性、周期性和节律性上腹疼痛。胃酸增多是消化性溃疡发生的主要元凶，胃酸的分泌具有生物节律性，在夜间胃酸分泌增加；另一方面，保护胃的因素如前列腺素，褪黑素和胃肠血流在夜间也节律性地增强，这样就形成平衡的状态，这种动态平衡的生物节律被生物钟精密地调控。很多人“晚上不睡觉，白天睡不醒”，昼夜颠倒的作息方式又导致“一日三餐变一餐”。这些行为都会造成胃和十二指肠的损害因素增加，保护因素减少，消化性溃疡也就随之而来。所以，应该防患于未然，努力维护好正常的作息和饮食习惯。

二 肠易激综合症

肠易激综合征是一种肠道功能紊乱性疾病，在上海地区发病率高达20%，其主要表现为肠道易“激惹”。肠易激综合征的病因与精神、情绪异常相关。在情绪紧张或受到刺激时会诱发腹痛、腹胀、消化不良、腹泻、便秘、或腹泻与便秘交替出现等腹部不适症状。精神与情绪的异常容易导致失眠，而失眠又易加重精神压力、以及抑郁、焦虑等不良情绪，从而造成生物钟紊乱的恶性循环，表现为“吃不下，睡不着”。如果出现这些生物钟失调的情况和上述相应的腹部症状，就要非常警惕肠易激综合征的发生。对这部分肠易激综合征高危人群，建议调整生活作息，接受精神心理方面的咨询或治疗，及时地阻断生物钟紊乱的恶性循环。

三 急性胰腺炎

急性胰腺炎常以上腹痛起病，发病急骤，重症病例病程凶险。急性胰腺炎的发病与胆结石、暴饮暴食、酗酒和高甘油三酯血症等因素有关。长期生活作息不规律或不良的饮食习惯，如昼夜颠倒、早上不吃早餐，造成胆囊分泌、收缩节律的紊乱和血脂代谢异常，夜间胆囊潴留的胆汁不能及时地排泄到肠道，如合并有血胆固醇含量升高，便更容易引起胆结石的发生。也有些人喜欢暴饮暴食或酗酒成瘾，造成胰腺负担加重，应对病因刺激的敏感性增加；同时，过度摄入高脂肪高热量食物容易引起血液中甘油三酯的升高，这些都是加重胰腺器官损害的因素。当这些因素中的一种或多种同时出现时，就要非常小心急性胰腺炎的突然发作。对于这部分人群，建议体检时不要忘记血脂和胆道影像学的检查，及时掌握血脂动态变化以及明确有无胆道结石的出现；更重要地是，改变不良的饮食习惯，纠正作息紊乱。