木北造型：那些食物可以对头发有好处

现在的我们比起之前使用各种护发药剂和偏方，更倾向于在日常生活中进行头发的保护，而日常生活中，我们也绝不能忽视了吃饭这个每天都必须做的事情，如何从吃这件事上保护头发，今天木北造型就来和大家一起看一看。

首先就是黑芝麻含有大量的脂肪和蛋白质，还含有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、铬等营养成分。有健胃、保肝、促进红细胞生长的作用及乌发、美容等功效。

木北造型指出，除去黑芝麻，普通的白芝麻对于保护头发来说也有非常好的作用，一定要好好利用。

之后就是何首乌，现在的人都非常喜欢煲汤，何首乌鸡汤的美味各位恐怕肯定都知道，但是何首乌其块根入药，可安神、养血、活络，解毒（截疟）、消痈；制首乌可补益精血、乌须发、强筋骨、补肝肾，是常见贵细中药材。是我国典型的乌发密发的典型药材。