“鸡皮肤”世界上近一半人都有，医生提醒这4点患者要注意

鸡皮肤，医学上又称为毛周角化症。

鸡皮肤和鸡皮疙瘩相似，但又不一样。鸡皮疙瘩一般是受到寒冷刺激时出现，但过一会儿会消失，但鸡皮肤比较顽固，不会自己消退。

生活中的鸡皮肤人群很多，世界上近一半的人都有鸡皮肤困扰。而且很多是儿童期就开始有，青春期多发，30-40岁之后鸡皮肤症会有所缓解，但并不会完全消失。

为什么会长出鸡皮肤？

长鸡皮肤的原因很多，有些是遗传原因，还有些是内分泌失调、缺乏维生素A导致，比较胖的患者更容易长鸡皮肤。

鸡皮肤，医生给患者提出4点建议

1.皮肤保湿

皮肤干燥是引起鸡皮肤的原因之一，所以做好皮肤保湿很重要。皮肤保湿洗澡时水温不能太热，而且洗澡时间不能太长，尽量不超过15分钟，而且要使用温和的清洁产品。天气干燥时家中可以使用加湿器保障生活环境的湿度。

2.不要抓挠

鸡皮肤和鸡皮疙瘩相似，所以很多人总是忍不住去抓，但是搔抓皮肤可能会导致皮肤受损，尤其是女性朋友的指甲比较长，可能会抓破皮肤造成感染。另外小疙瘩抓破了也容易留下色素印，很难消退。

3.不要搓澡

鸡皮肤用力搓澡是搓不下来的，反而容易损伤皮肤，而且用力搓澡，容易带走皮肤的油脂，导致皮肤屏障受损，让细菌有机可乘，造成皮肤感染。

4.温和去角质

去角质确实可以改善鸡皮肤，但是尽量使用温和的去角质产品，比如含有水杨酸、果酸等成分的产品，另外去角质在刚下完澡后效果最好。另外要注意去角质不要太频繁，不然可能造成去角质过度，皮肤屏障受损。

鸡皮肤很多人都有，而且大多数人不是很严重，自己在家护理好就能减轻很多。如果鸡皮肤很严重，影响美观，可以咨询专业皮肤科医生的建议，不要自行随意用药。