脑出血的征兆其中一点是呕吐，要注意征兆，尽早预防脑出血

脑内出血的病人集中于中老年人群。可以说脑内出血对病人的影响是非常大的。在这里我们想提醒大家，脑内出血并不可怕，在这些症状出现之前，脑内出血可以很好地预防疾病。

脑出血的先兆症状：

如果没有发生脑出血，通常的症状是对大脑的严重损害，这导致大多数患者具有意识障碍。比如，患者经常会出现困倦和昏迷，而且更严重的是，他们自己不会完全失去意识。

会有头痛和呕吐。病人会感到头非常疼痛，特别是在出血特别剧烈的部位，并伴有呕吐的情况。大多数病人呕吐都是喷雾型的。此外，在脑出血早期，出现呕吐，只吐出胃里的食物，很少引起重视。大多数人还是认为那只是遇到恶心的东西了才呕吐的，很难能想到是脑出血。随着人们病情的不断加深，吐出来的会伴有血液，再仔细一看就可以看出呕吐物的颜色是棕色的。如果你不注意病情的恶化，就会导致偏瘫。部分偏瘫虽然不完全，但也给患者的生活环境带来很多不便，导致不能自理等问题。

1、控制饮食，戒烟戒酒。在饮食中应该低盐、低脂肪、低糖。多吃蔬菜、水果和大豆制品，注意适量的鱼、瘦肉等。由于吸烟和饮酒会导致血管收缩，导致血压升高和脑血管硬化加速，老年人应戒烟戒酒。

2. 防止便秘和跌倒。强迫排便容易使硬化性小动脉破裂，老年人可多吃粗纤维。

3.避免气候因素的影响。冬季和夏季是脑出血多发的季节，这主要是由于冬季气候逐渐寒冷，血管收缩，血压偏高，使老年人脑血管硬化容易发生血管破裂。为了提高身体素质和免疫力，我们应该开展一些适当的体育活动，如散步和广播体操，以促进血液循环。但是我们必须避免一些激烈的体育活动，比如一些球类运动。

4、调整自己的心情，避免出现疲劳。良好的心态，乐观的心情是老年人健康长寿的基础。愤怒容易导致患者血压不稳定，对于某些动脉硬化的血管，容易就会导致一些血管破裂。同样，超载也会导致脑血管痉挛和破裂。