人到中年 父母的健康就是儿女最大的福气

中年以后的男人，时常会觉得孤独，因为他一睁开眼睛，周围都是要依靠他的人，却没有他可以依靠的人。——张爱玲

如果一个人进入了而立之年，那么其父母也都跨过了知天命的年纪了，甚至一些人的父母已经进入了古稀之年。

不管承不承认，都无法回避父母老去的事实。

如今的年代，虽然物质生活越来越好，但很多父母并没有安享晚年，仍然承担着一些繁杂琐碎的事情，为儿女分担着生活压力。

城市化进程的加快让越来越多的年轻人离开家乡谋求生存，留下父母在家乡照顾孩子，而这样的群体不在少数，从平时上学到周末补课，在送孩子的群体中就能真实的感受到这一点。

即使在一些在上班族和忙于生计的当地中年群体中，我们也看到：父母们仍然很辛苦劳碌，尽管都是六七十岁的老人，儿女还是经常端着父母做的饭菜，平时多是老人帮着接送孩子，有的就是“大撒手”直接把孩子交给父母管，还有一些不争气的儿女时而靠父母接济……

如果父母的健康一旦出现问题，除了经济上的较大的支出外，孩子没人帮哄了、家务没人帮了、还得边忙着工作边照顾他（她）们，所有叠加一起就会形成“一座大山”，会压得年轻人喘不过气来。

显然，保障父母健康无疑成为中年人正常生活的最有力支撑。生活本来就很难，给父母一份健康，从某种意义上来讲，也是在为家庭规避风险。那应该怎么做呢？

◤1◥

引导老人加强锻炼

现在很多老年人相比于年轻人，更加注重身体健康。

曾经吃完饭从来不动的长辈们，现在每天坚持锻炼跳广场舞或者打太极，起初以为他们只是因为在家呆着太无聊，后来和他们聊天才知道，他I（她）们注重健康，不只是为了自己，更是为了孩子，以减少他们后顾之忧。

如果你的父母天天呆在家里不动，或者没事就扎堆玩牌、打麻将的，一定要规劝他（她）们坚持体育锻炼，养成良好的有规律的生活习惯。

◤2◥

定期带着老人检查身体

父母过了60岁以后，身体因自身免疫力和身体机能都会下降，容易出现三高、糖尿病、痛风等各种慢性病，北方寒冷地区还会出现脑梗、脑出血等病症，一定要注意防范。

我每年都会带着父母到医院做一次身体全面检查，建立健康档案，很多疾病防重于治。

如果条件允许，最好提前给父母都购买一份健康保险。

不怕生活的摧残，也不怕工作的辛苦，最怕的突然接到说父母生病住院的电话，自己却因为钱的问题而无能为力，这是作为儿女最失败的一件事。

◤3◥

平时多和老人做一些沟通

关怀老人不仅是要提升老人生活质量，更要关心老人心理健康，多给予老人心理关怀。

常言道，“父母在，人生尚有来处；父母不在，人生就真的只剩归途”。

现在有不少儿女，手机比父母还亲，即使跟父母在一起也不交流，成了精神上的陌生人，这很可怕。

我的爱人和她的妹妹就做得很好，哪怕父母不在身边，天天都是电话或者视频沟通聊天，老人甭提有多开心了。

日常的生活中，做儿女的，一定要给父母多一些问候和关怀，再琐碎的问候和嘱咐，在老人那里，都不多余，而且珍贵。

世界很大，幸福很小，外出离家务工创业的人，如果时间和经济允许，还是多回家跟老人聚聚。