除了“土鸡蛋”外，生活中的这2种鸡蛋，尽量给孩子少吃

导语：很多人觉得想要让孩子长高高，就要保持营养，也要保持运动，但其实如果孩子经常过量运动，经常吃不健康的食物，也会影响孩子的成长发育。

很多人知道在生活中一定要补充营养，但并不知道如何补充营养，甚至有可能在吃饭的时候会损伤孩子的脾胃，影响正常吸收。

现在家长都知道想要让孩子长得更好更健康，最重要的还是保证更好的营养，贵州的廖女士每天都会给6岁的女儿买土鸡蛋吃。

听不少人说土鸡蛋中的营养要比正常买的鸡蛋营养价值高，选择给女儿多吃土鸡蛋保证营养全面。

没事的时候廖女士就喜欢给女儿做鸡蛋吃，但是她做的并不是正常的鸡蛋，而是做水煮蛋和荷包蛋，时间慢慢推移，廖女士以为女儿的营养会渐渐跟得上，但没想到女儿过了一年之后，身高不但没有发生改变，还出现厌食和偏食的问题。

廖女士觉得事情也没有这么简单，带着女儿来到医院中做检查，检查后发现孩子有严重积食。

与廖女士了解后发现，孩子在生活中会选择荤素搭配，必不可少的是一天一个土鸡蛋，本以为为了孩子的健康，但医生说土鸡蛋不适合孩子吃，经常吃土鸡蛋才是造成问题的罪魁祸首。

土鸡蛋营养丰富，孩子的消化系统不全面，如果长期消化不了，就会一直堆积在胃部，也会出现积食的问题，还是土鸡蛋惹的祸。

除了土鸡蛋之外，在平时生活中还有两种鸡蛋一定要少给孩子吃。

一、粘壳蛋

很多人在生活中都会看到鸡蛋的青或者黄会黏在鸡蛋壳上，本以为没有什么问题，直接扔掉也不好，但吃这种鸡蛋就是埋下隐患，时间太长的鸡蛋没有营养而且会有被细菌感染的风险。

这种鸡蛋不建议食用，吃完之后会影响孩子的脾胃运化，也会让患病的几率增加，影响正常营养吸收。

二、散黄蛋

散黄蛋因为细菌侵入蛋体破坏结构，就会出现散黄的情况，生活中这种鸡蛋不能给孩子吃，还是要尽快处理，鸡蛋也不要一次买很多，勤买少买避免这种问题出现。

其实生活中想要让孩子长高个，一定要做好两件事情，帮助孩子的身高保驾护航。

一、多吃有助于消化的食物

平时生活中，孩子的脾胃虚弱大多是吃出来的问题，孩子消化不好，平时吃的过程中可以选择水果或者有利于消化的蔬菜，肉类上可以选择容易消化的鱼肉，都可以保证孩子健康。

当然在吃的过程中，如果出现了健康问题，就要带孩子到正规的医院中做检查，出现问题就要及时解决。

二、坚持好的运动

平时生活中很少会有孩子出来玩，而是选择没事就在家中坐着玩手机打游戏，这都是不利于孩子长高的情况，生活中选择适合孩子的运动，不管打球还是跑步，只要孩子感兴趣，适合孩子足够。

但也选择不过度运动，避免给孩子的身体造成压力，反而会带来更多的身体健康问题。

结束语：

想要让孩子健康成长，也想让孩子避免健康问题出现，如果有这种想法，平时生活中一定要注意孩子的运动，也要注意孩子的饮食，从各个小细节做起，避免孩子吃的不健康，才能有更好的身体。