这样几个动作，不仅让你瘦腿苗条而且更加有胃口啦！

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hello，大家好，我是健康辅疗路线图的当家主持，素素

今天跟大家分享几个，我自己经常练习的瘦身小秘诀。

大家一起连起来啊

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前三个小方法可以在睡前做

醒来之后做第四个动作啊

因为经常敲打胆经，有助于提升血气能量，让我们身体处于气血提升的时候，但是敲完了一定要好好吃饭啊，不然容易得胆结石的。

希望大家能跟素素一起练习，大家共同进步！

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