莲雾的果实呈钟形,果色鲜艳夺目,果肉海绵质,略有苹果香气,味道清甜,清凉爽口,颜色有乳白、青绿、粉红、深红几种。莲雾富含蛋白质、膳食纤维、糖类、B族维生素、维生素C等,带有特殊香味,是天然的解热剂。因其水分含量丰富,有解热、利尿的作用。
莲雾的选购方法:
莲雾的好坏,主要是以甜度、肉质、色泽、大小来区分。选购莲雾时,可以从外形上识别其成熟度,莲雾的底部张开程度越大表示越成熟。种以果实大、饱满端正、果色暗红为佳,红得发黑的黑珍珠最甜。还可以用刀片将莲雾从中间横切,果肉越厚,海绵质越少(即中间海绵状),则品质越优。
食用莲雾时,可以将果实底部的果脐切掉,放入盐水中略泡一会,口感会更好。注意不要剖半,要整颗食用,咬在嘴里会听到清脆的声响,从尖端往下越来越甜。
在莲雾中心挖个洞,塞进肉茸,用猛火蒸约10多分钟,是台湾著名的传统名吃,美其名曰“四海同心”。将莲雾切片放盐水中浸泡一段时间,然后连同小黄瓜、胡萝卜片同炒,不但色、形、味俱佳,而且清脆可口,是一道不可多得的夏令食疗佳肴。
页面更新:2024-05-12
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