赵英俊43岁因癌去世，遗言看哭众人，防癌抗癌要做好这件事

今天是世界癌症日，因癌去世的名人比比皆是，梅艳芳40岁因宫颈癌去世，姚贝娜30岁因乳腺癌去世，知名主持人李咏、苹果创始人乔布斯等都是因为癌症去世。

2月3日，那个唱着“大王带我来巡山”的赵英俊也因肝癌去世，身边的亲友透露，他是因为常年熬夜引起了癌症，并深切地奉劝大家“按时睡觉，别熬夜了”。

这些用生命换回的血的教训还不够吗？去世前的赵英俊吃完止痛药就开始写“送你一朵小红花”，歌词中写到“送你一朵小红花，开在你心底最深的泥沙，奖励你能感受，每个命运的挣扎”，他以自己的热情，对生的渴望，为人间所有同样疼痛的人，送上最后一份美好。

但是他是多么热爱这个世界啊，他说还没娶到自己爱的人为妻，还没有生一个孩子，还没有带爸妈去海边冲浪，还没看到海贼王的结局……这世间种种，还没经历过就要意外告别，他经过两年的战斗后还是输给了癌症，最后留下的长文中甚至调侃到“对手太强大了”！

癌症让人闻之色变，世卫组织最新数据表明，2020年确诊癌症的患者高达1930万人了，并且有1000万人死于癌症，乳腺癌已成为全球最常见癌症，其次是肺癌、结直肠癌。

其中，中国占比23.7%，是全球癌症新增人数最多的国家，每分钟，我国就有7.5人确诊癌症，这庞大数据的背后有多少患癌患者在与病魔痛苦抗争？又有多少个家庭分崩离析？

1 癌症，是体内邪气犯正

癌症离我们并不遥远，但是癌症也并不是绝症，我们不必过于恐慌，是可以早预防、早发现、早治疗的。

中医认为“虚则寒，寒则湿，湿则凝，凝则瘀，瘀则堵，堵则瘤，瘤则癌”，简单概括就是中医认为癌症为寒凝重症，发展主要是四步：阳虚→阴盛→寒凝→肿瘤。

也就是说，如果我们体内阳气长期不足会引起气血不和、脏腑失调、阴阳失衡，不仅内部出现问题，当有外邪侵入的时候，抵抗力也无法与外邪抗衡，人体的生理功能会进一步遭到破坏，就会引起气滞、血瘀、痰凝、毒聚等病理变化，进而产生各种病理产物，时间长了，这些病理产物相互勾结，就会形成有形的肿物——肿瘤，进化成让人绝望的癌症。

癌症的本质还是正气不足，邪气入侵，阴寒积聚。在中医的眼里，人体是一个有机的整体，无论什么部位出现肿瘤，其实是人体全身失调的结果。所以，在调理的过程中，不能“头痛医头，脚痛医脚”，而应该对人体进行整体调理。

再加上一些不良的生活习惯，抽烟酗酒，熬夜晚睡，懒惰少动，饮食重盐重油……体内的邪气越来越重。只有好的生活习惯，才能防癌，但侵入身体的邪，却让你背道而驰。因此，只有打败寒湿邪，才能真正做到防癌。

2 打败体内的邪，靠一身正气防癌

《黄帝内经》上说：“正气存内，邪不可干”。意思就是说当人体脏腑功能正常，正气旺盛，气血就会很充盈，卫外固密，外邪难以入侵，内邪难于产生，疾病就很难产生。

每次生病都是对阳气的一种消耗，只有补充我们的阳气大于消耗的速度，身体才更有能量去抵御外邪。体内的寒湿过重，就需要温煦的阳光来将之驱散。

艾灸最能补充阳气，扶正祛邪，补益强身，阳气充盈气血才能旺盛，抵御外邪的能力就会加强。

而且现代研究也早已证明，艾灸可提高人体的特异性免疫和非特异性免疫功能，可促进机体防御抗病能力，能使白细胞数量增加，能改善胃肠功能、止痛等作用。

艾灸取穴：

老祖宗的艾灸养生法宝，犹如武功秘籍，练会了驰骋江湖不在话下，在培补元气方面，可选大椎穴、神阙穴、中脘穴、关元穴、足三里穴、涌泉穴来施灸。

● 大椎穴

（大椎穴）

调理效果： 大椎属督脉可升全身之阳气。

● 神阙穴

（神阙穴）

● 关元穴

（关元穴）

调理效果：神阙、关元能大补元气。

● 中脘穴

（中脘穴）

● 足三里穴

（足三里穴）

调理效果：中脘，足三里是调节脾胃的后天之本。

● 涌泉穴

（涌泉穴）

调理效果：涌泉穴调整神经睡眠，保证肾气充盈，还可以起到引火下行，滋阴的作用。

常灸这些穴位能够帮你提高抵抗力，增强对付病魔的能力。当然，也要从各方面提升自己的阳气，不断补充，让身体经受得住考验。

饮食生阳：饮食上应当少盐少油，戒烟戒酒，宜适当进补鸡肉、鸭肉、狗肉等，春季可多吃韭菜养肝升阳。

心态向阳：情志养生也是中医里必不可少的一环，笑一笑，十年少，保持乐观的心态，少动肝火，就不会肝气郁结了。

动则生阳：多多练习老祖宗传下来的八段锦、易经六式、太极、吐纳等，可以内炼精神脏腑气血，外炼经脉筋骨四肢，从而练出一份生机勃勃。

3 辨证调理，效果事半功倍

提升全身正气能有效防癌和抗癌，但也不能一概而论，中医最讲究辨证论治，针对不同的病症有不同的调理方法。

数据表明，我国年轻人最应该注意的是肝癌和肾癌、脑肿瘤，肝癌在32岁以后就急速上升，主要跟平时熬夜、吸烟有密切的关系，此时，调理肝脏功能显得格外重要，艾灸的时候主要选取合谷穴、期门穴、太冲穴来施灸，能够疏肝理气，调和气血，（具体调理方法请戳：别人惹你生气，就是想谋财害命）当然还要保持心情愉悦，少熬夜。

艾灸取穴：

● 合谷穴

（合谷穴）

● 期门穴

（期门穴）

● 太冲穴

（太冲穴）

年轻女性则要注意宫颈癌、乳腺癌、卵巢癌找上门，乳腺癌是女性中发病率最高的癌症，一般在32岁—52岁这个年龄段高发，宫颈癌的高发年龄段为27—47岁，卵巢癌易在37岁后发生，女性的癌症跟自身特殊的生理结构密不可分，乳腺的调养主要取肝俞穴、血海穴、膻中穴来进行艾灸，可以滋阴补血，疏通经络。（具体调理方法请戳：所有女生注意了，值得每个人收藏的乳腺癌预防和调理方法在这里）

艾灸取穴：

● 肝俞穴

（肝俞穴）

● 血海穴

（血海穴）

● 膻中穴

（膻中穴）

预防妇科疾病可以艾灸八髎穴、阴陵泉、子宫穴、三阴交穴这四大女性福穴，能有效预防相关疾病。（具体调理方法请戳：央视知名主持朱迅谈艾灸是女性的福音，所有女生你们知道吗？）

女人要花更多的时间保养好自己，从外在到内在都不容马虎，颜值和魅力才会更加分。

艾灸取穴：

● 八髎穴

（八髎穴）

● 阴陵泉穴

（阴陵泉穴）

● 子宫穴

（子宫穴）

● 三阴交穴

（三阴交穴）

而中老年人在42岁后要注意肺癌、结直肠癌、膀胱癌，47岁以后注意食管癌、胃癌，胰腺癌较多发生在52岁以后，老年男性62岁后易发前列腺癌。保养肺脏方面常用到神阙穴、膻中穴、肺俞穴来宽胸理气，养肺润肺。

艾灸取穴：

● 神阙穴

（神阙穴）

● 膻中穴

（膻中穴）

● 肺俞穴

（肺俞穴）

预防直肠癌和胃癌就要保养脾胃，常取中脘穴、天枢穴、足三里来健脾利胃，预防消化道疾病。癌症在不同年龄段都会造访，而且现在越来越年轻化，我们不能抱着侥幸心理，别等到身体亮起了红灯才明白生命不能透支。

艾灸取穴：

● 中脘穴

（中脘穴）

● 天枢穴

（天枢穴）

● 足三里穴

（足三里穴）

我们这个时代从来不缺积极抗癌让人泪目的感人事迹，我们缺的是提前预防正确养生的观念，如果人人都懂点养生知识，世界就会少一点病痛，少一点英年早逝的遗憾。