#拼多多员工猝死#

最近，拼多多成了热搜的“常驻嘉宾”，一位在多多买菜上班的22岁花季少女凌晨一点半下班后，在回家路上猝死，这件事在网上引起了轩然大波。

她是同事眼中热爱生活的女孩，会做饭、爱旅游、爱音乐……有着青春年华所有美好的模样，和一个帅气的男友也到了谈婚论嫁的地步，她在公司内部账号留下的签名还表明心志“为多多守边疆”。

这一切在那句“底层人民都是拿钱换命”的回复面前，显得多么可悲。人生中的黄金时代在奋斗中展开，却还没得及去体验生活的其他模样，就愕然结束了，真的非常可惜。

PART 01

这几年关于年轻人猝死的消息层出不穷，这已并非个例，而是整个社会的缩影，据最新报道，上海白领体检异常率高达99%，被认为是老年病的骨质疏松赫然成为体检的第一异常项，而男性异常最多的是血粘度升高，这极易引起脑梗塞、心肌梗塞等情况的发生。

我们暂且不论到底是不是资本的无情压榨造成了这个悲剧，我们更应当聚焦此事带来的健康的警示，这届年轻人的身体真没你想象中的好。

我们都知道现在竞争大，压力大，大家都很珍惜来之不易的工作机会。某种程度上，007是常态，996可能变成“福报”；同事和上司的夺命连环call，在漠然的大城市里，成了每天最有存在感的时刻。

工作也让我们没有时间经营感情，喜欢把情感外包在可控的事物上，比如追星、比如熬夜追剧，比如养宠物，即使有缘谈了恋爱，平时约个会，也在加班的缝隙里找时间。

时刻紧绷的弦催着人不断前进，放松被视为对自己的放纵。在这种社会常态下，我们更要明白养生的重要性，身体才是自己的革命战友，不离不弃生死相依。

PART 02

养生不是在朋友圈喊喊口号，喝点花茶，泡个脚就完事了，它是一个持久战，也需要天时地利人和各种因素的相辅相成。我们能做的就是从现在开始改变，好好生活，为拥有一个健健康康的明天而努力。

传承千年的艾灸养生就很适合当代年轻人，操作简单，方便灵活，在家里或者上班期间都可以养生。

艾灸养生备受年轻人推崇，黄明昊在快乐大本营还背着温灸盒时尚走秀，迪丽热巴、孙俪、吴昕等都是到处安利，艾灸主要是靠艾绒的燃烧，其药力和热力传导至身体穴位和经络，温阳驱寒，舒筋活络，达到防病保健的目的。

年轻人做保健灸如下：

主要取神阙、血海主穴，可以通调气血，滋阴补阳，以内关、三阴交、阳陵泉、丰隆穴、涌泉为配穴，可以养肺润肺，温经散寒。

平常可以采用温灸的方式，方便灵巧，上班间隙灸一灸，回到家里灸一灸，每个穴位灸30—40分钟即可，灸的时候不要受风受寒，长此以往，你会发现自己不会那么怕冷了，也不特别容易疲惫了，自身抵抗力增强了，疾病也就不会纠缠了。

● 神阙穴

（神阙穴）

● 血海穴

（血海穴）

● 内关穴

（内关穴）

● 三阴交穴

（三阴交穴）

● 阳陵泉穴

（阳陵泉穴）

● 丰隆穴

（丰隆穴）

● 涌泉穴

（涌泉穴）

PART 03

除了艾灸，日常生活中的习惯配合也格外重要。

把手中的奶茶、饮料换成白开水或花草茶

靠奶茶和饮料续命的当代年轻人，要做精致的养生一族就要忍痛割爱了，前不久长沙一位女士还被爆出每天一杯奶茶抽出来的血液都是乳白色的，听到这个，你手中的奶茶是不是瞬间不香了？奶茶和饮料虽好喝，但不能贪多，每天摄入2000—2500毫升温水才是正确的补水方式。

给自己设一个闹钟，到点睡觉

如果你改不了熬夜的习惯，再如何养生都是徒劳。老祖宗说11点到凌晨3点是肝脏排毒的时间，长期熬夜对肝脏损伤大，脸上也会黯淡无光，敷再多最贵的面膜也于事无补。为了健康，为了美，好好睡觉比什么都重要。

有时间就动起来

上班久坐45分钟后就伸伸懒腰、活动下筋骨。平常时间太赶，不能踢球、爬山，可以练练易经六式，古语说“筋长一寸，寿延十年”，一套易经六式练下来只需要15分钟，却能舒展身体，疏通十二经络，让身心更畅快。

● 在快生活节奏下，我们要找到适合自己的养生方式。即时养生，时刻养生，这也是在给自己积累财富，或许10年后，你身边的人开始为疾病买单的时候，你却可以衣食无忧逍遥自在，有钱有闲身体也在线，到时候你就成为了别人眼中艳羡的人啦。