太懒，不想洗头发怎么办？

被床封印了，越来越懒，不想洗头发，短发还好，长发每天都洗真的需要很多时间，但是不洗吧，顶着一头油出门，真的很尴尬，那么不想洗头，该怎么办呢？

1. 免洗喷雾上线

市面上越来越多免洗喷雾，干洗喷雾中的滑石粉或者植物粉末，可以吸附头皮上的油脂，达到清爽去油的效果，操作也很简单，喷一喷再抖一抖头发，如果觉得

还有粉末残留，就用吹风机冷风吹一吹，但要注意距离，不要着凉哦~使用免洗喷雾是切忌不要“贪杯”，喷太多也许衣服裤子上全是分泌，如果觉得喷雾掌握不好量，

其实我们平时化妆时用的控油散粉，也是可以的，效果是差不多的~

2. 平时注意小细节

生活中我们未曾注意过的小细节，也很有可能导致头发变油，比如说经常用手抓头发，我们手上的汗液很容易就沾染在了头发上，更重要的是，手上还有细菌，，，

还有就是洗发时护发素抹在了发根上，大家都知道绝大部分护发素都是含硅油的，但是不能接触到头皮使用，因为硅油很难清洗掉，很容易堵塞住毛囊，时间长了产生很多问题。

其次也要减少熬夜，熬夜的快乐我懂，但是对身体的伤害真的很大，头发也是一样，很容易增加油脂的分泌。还有就是很多人喜欢的无氧运动，运动Kensington是会加速出汗的，

也会加速油脂的分泌，所以如果在不想洗头发的时候，还是减少无氧运动吧。

3. 减少电子设备的使用时间

长时间对着手机、电脑、平板，会产生一种热效应，会增加油脂的分泌，所以在使用时应注意时间和距离。

4. 饮食清淡为主

饮食上以清淡为主，少吃辛辣刺激、高甜高糖的食物，还有油炸油腻的食物，少喝酒少抽烟，多吃蔬菜水果，内分泌顺畅，出油自然就少了。