老年人“黄昏”心理的表现有哪些？

常说的老年人黄昏心理，是老年人常见的一种负性心理，日常生活中表现为情感消沉，精神退变。这对老年人身心健康有很大的危害。从健康的角度来说，消极的情绪导致人的抵抗力下降，对生活会产生诸多不良影响。那么老年人黄昏心理常见的表现有哪些呢？

一、累赘包袱感

老年人有时多疑多心，思想变得愚昧，常常感到自己无能为力，不能再为家里做事，认为自己是子女的累赘和包袱，认为生活是一种折磨，是一种煎熬，从而产生悲观失望的想法。

二、怀旧回归感

老年人多愁善感，习惯沉缅于过往，有不同程度的怀旧情结。有的老年人会经常回忆过去的生活以及人和事，睹物思人，沉浸在过不好的思绪中。

三、枯燥无聊感

人到老年，身心都在发生变化。大事干不了，小事不用干，日复一日，老年人心理上就会产生枯燥无聊的情绪，感到生活无趣、无味、无意义。

四、黄昏末日感

有的老年人觉得年龄大了，生命也快到尽头了，从而产生惆怅之感。还有的老年人容易受话语的影响，例如，“七十三、八十四，阎王不请自己去”等，身心陷入一种绝望的境地而不能自拔。

五、孤独寂寞感

人到老年，生活变化很大，经常是无所事事闲得慌，或者是缺乏情趣闷得慌，心里就会烦躁，就会产生孤独感。

除此之外，有些老年人，生活低调，心境也灰黯，常常是不提过去事，不做现在的事，不想将来的事，终日在消极的情绪里徘徊，闷闷不乐这也是一种不健康的心理。

以上的几种黄昏心理都是对老年人健康危害很大的。作为老年人需要进行自我调节，作为子女也要时刻关注老人的身心健康。

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