心脏健康的人，往往有这四种表现，占得越多代表心脏越健康

近些年来心脑血管疾病已经成为我国健康的头号杀手，尤其是中老年患者发病率越来越高，其中心脏的健康就是我们关注的一个重点，因为心脏可以比喻我们人体的一个发动机，可以将血液泵往全身够处，以维持正常运转，其重要性可想而知。

为了防止像急性心肌梗死等危重的心血管疾病发生，必须从日常生活开始入手。如果大家有以下几个方面表现的话，说明心脏还算比较健康，反之的话则需要大家引起高度重视，及时调理身体了，有不良生活嗜好的该戒戒了。如果有高血压、糖尿病、高脂血症的患者，必须长期将血压、血脂、血糖控制在合理范围之内。

第一，嘴唇颜色红润，心脏健康，血液循环好的人，嘴唇呢往往比较红润。如果近期发现自己的嘴唇呈现出暗紫色，那么就应该小心心血管疾病的发生。因为我们嘴唇这个部位分布着丰富的血管，一旦心脏出现了问题，血液循环不畅的话，就容易导致患者出现明显紫绀的症状。

第二，呼吸顺畅，心脏健康的人呼吸往往比较顺畅，但是如果心脏存在有问题，比如泵血功能下降，就会影响我们肺部血氧的供应，从而导致患者出现明显胸闷憋气等症状。尤其是当患者在运动或者是情绪激动以后出现这些症状的话，我们还是建议大家及时去医院查看自己的心脏血管是否存在着严重狭窄的情况。

第三，没有心前区疼痛的症状，一般心脏健康的人不会出现明显心前区疼痛的症状。但是当患者近期在运动或者是情绪激动以后出现了明显心前区疼痛的症状，尤其是当出现压榨性疼痛，休息片刻以后又有所缓解，那么大家就需要警惕心绞痛的发生，而心绞痛的主要病因就是由于冠状动脉狭窄或者是堵塞，导致心肌供血不足而导致的。

第四睡眠质量好。我在以前的睡眠中也跟大家说过，发生急性心血管疾病的患者可能就是晚上睡一觉，人第二天就没了，主要原因可能就是心源性猝死，而心脏不好的人就会影响其泵血功能，导致心肌出现缺血缺氧的情况。那么患者晚上睡觉的时候就有可能会被憋醒，同时伴有大汗淋漓，心跳加速等等症状，而心脏健康的人一般晚上睡眠状态比较安稳，睡眠质量好。

如果以上几个方面表现非常良好的话，只是从侧面反映大家的心脏还算是比较健康的，但是在现实生活中就有不少发生心源性猝死的患者，这几个方面都表现得非常良好，但是依旧发生了猝死的情况。所以还是建议大家应该注重自身高危因素的管控，不良的时候该戒戒了。控制好血压血脂血糖，定期去体检，这才是王道。

好了，今天就要这么多关注医学科普，关注神经内科曾大夫。