遇到好多朋友，每晚被梦缠绕，睡眠质量差，痛苦不堪，第二天起床好累，好像没睡一样，到底哪里出问题了呢？今天咱们分析下，提供几个解决方案。

咱们分几种情况讲，下面这些原因会造成多梦，可以对照下。

肝的问题

肝的问题又分为几种情况：

A:肝血虚（肝血不足/ 肝阴虚/ 肝虚火）。

这四种情况本质一样，血属于阴，阴虚容易生热，不过是虚热，虚火，就是里面该有的东西没有或者不足所致。就像烧水，锅里水没了，火还在烧，此时要往里加水，也就是补血，来平衡下火的高温。

除了多梦，并发症：

*总体是干燥，缺乏津液，常见的是眼干（目涩）。

*头晕耳鸣，甚至突然眼前发黑或者有小黑点，视力减退但不是近视。

*爪甲干枯，甚至手心脚心发热。

*性欲强烈，但耐力不行，体内有虚火，并非真的身体需要，而是强行催动出来的。

做梦类型：举几个例子，并非全这样。

*梦遗：男女都会，男性会遗精，也可以叫春梦，但很多人根本无意识，直到起床后才发现原来梦中....。

*梦到枯木，缺乏生命力和滋润，对应肝血不足。

调理思路：补血清热，肝血不足原因很多

*酸枣仁汤。

*虚则补其母（补肾）

*如果单纯因为脾胃不好导致的肝血不足，则要补脾胃。

*滋补肝肾阴虚：枸菊地黄丸（特别是眼睛干涩）。

当然，如果肝郁了，先疏肝为好。

B:肝火旺（肝实火）。

和A相反，这个火是实火，不该有的火出现了，就是外邪，相当于身体里多了一把火，锅里的水承受不住了。

除了多梦，并发症：

*急躁易怒，爱发火，有点愤青，看谁都不爽啊！不懂得妥协退让。

*眼红且疼的厉害。

*女性则表现为月经淋漓不尽，总是滴滴答答没完。

*肋胁灼痛。

*口干口苦。

*尿黄便干。

*易得高血压。

常做梦类型：飞起来或者树木着火。

C：肝郁（气滞血瘀）。

肝郁导致的多梦是比较常见的，遇到不少此种类型。

这是一种情绪问题，郁就是心情不舒畅啊，压抑憋得难受，如开头所说，晚上入睡后就去梦里释放了。

除了多梦，并发症：

*长期情绪低迷，郁郁寡欢，唉声叹气。

*多愁善感，敏感易受到惊吓

*咽喉感觉有异物，卡住了，出不来下不去。

*易怒脾气大但隐而不发。

*肋部或乳房胀痛。

*甚至出现一些肿节，囊肿之类。

常做梦：发泄，比如大声呼喊，因为白天憋得难受，梦里就发泄。

调理思路：疏肝解郁。

*逍遥丸：针对程度重些。

*丹栀逍遥散：这个针对肝郁化火，夹带虚火症（如A），顺带补血。

D:胆气不足。

胆非常重要，应该超出大多数人认知，虽然平时提到的不多!人的胆量的确和胆气是否充足有关。“十一脏皆取决于胆”，有时候大脑感觉混浊，不清醒，有时也和胆有关。

除了多梦，并发症：

*胆小怕事，被别人欺负了也忍气吞声，过得也挺憋屈。

*哀声叹气，自带肝郁属性。

*男性甚至出现阳萎，女性绝经等症，气不足啊，无法推动血液。

常做的梦:

*一片大沙漠，光秃秃的，荒凉无生机。

*到了一片树林，迷路了。

调理思路：温胆补胆气。

胆怕热怕寒。

*拒绝吃一切寒凉生冷之食，胆最怕寒。