我国居民死因排名它位居第一，占比高达40%，预防方法其实很简单

你可能不知道

血管病，比癌症还要命

每 5 个去世的中国人

就有 2 个死于血管病

《中国心血管病报告 2017》显示：

中国居民主要疾病死因，心血管病约占 43%，癌症约占 26%

而要命的心血管病

多少都跟血管硬化有关

可是

好好的血管

为什么就会有病呢？

我们打个比方：

每个人体内的每个角落

都遍布着血管

它们就像快递小哥

给你的身体，派送营养和能量

而且7*24小时全年无休还不要工资

老实敬业的快递小哥

派送着价值连城的营养和能量

却被一伙”犯罪团伙“盯上了

这个“犯罪团伙”要对血管小哥实施“硬计划”

该“犯罪团伙”由众多的慢性病家族成员组成

它们有两个“带头大哥”，分别是：

“肌肉男”——高血压

“大忽悠”——高血脂

“肌肉男”还有三宝

身强、力壮、精力好

它喜欢用暴力解决问题

所以高血压在抓住血管小哥后一顿锤打

每天虐待长达二十四小时

让血管小哥遍体鳞伤没有办法正常工作

这就是“硬计划”的第一步

高血脂是个“传销大师”，外号“大忽悠”

最擅长卖“神油”

但是高血脂大师的神油

副作用很大

吃得下，吐不出

变成了大大小小的「斑块」

粘在血管小哥肚子里

这就是“硬计划”的第二步

两个“带头大哥”实施完犯罪后

我们可怜的血管小哥，先受重伤，后被添堵

这样一折腾

血管内壁越来越厚，管腔越来越小

就「硬了」……

而“犯罪团伙”的“硬计划”也就圆满完成了

硬化的血管

弹性差，不通畅

成了一个外刚内不柔的脆皮

输送不动血液

血液持续积压

到一定程度，自然会爆

最典型的就是

分分钟要命的「脑溢血」

所谓「血管硬化」

医学上叫「动脉粥样硬化」

其实有办法预防

那就是：

管住嘴、迈开腿

不吸烟、多运动

低盐低脂清淡饮食

不饮酒、食果蔬

拒绝肥胖保健康

大家知道该怎么办了吧？

快提醒身边的人

让他们注意血管健康吧！