一件事的启示

今天早上，在公交车站等车时，一位也在等车的老伯嘴里念叨着抬、叉、分口令的同时，左腿髋关节分别做出前曲，内收、外展的动作，很是用心的样子。我看了一会，问他是不是髋关节有问题了，在老伯表示肯定后，我问他这些锻炼的动作是在哪里学的，他说是康复师教的。我说你刚才只做了三个动作，你还可以再加上后伸，内旋、外旋的动作。老伯一听乐了，说你一下又多了三个动作。我又补充一句，把前屈、内收、后伸、外展四个动作连环起来作，就又多了一个动作 ——环转。老伯惊讶的说，“你是医生吧，牛气”。其实，这7个动作都是髋关节所具有的。只是平时人们就像没有刻意注意自己的呼吸、心跳活动一样，没有留意髋关节能够完成哪些动作。但对于一个从医三十多年，并对关节退行性疾病有一定研究的医生来说，只能说是再常识不过的啦。班车来了，我和老伯先后上了车，结束了这次对话。

通过老伯用心锻炼髋关节这件事，我们可以得到一些启示，我们作任何事情，包括对待自己的身体，如果不重视预防，不对小的损伤防微杜渐，就会导致损伤累积，终致大错，造成严重损失，到时再做亡羊补牢的事，代价可就太大了。