手操：提高注意力与记忆力的8个动作

上了年纪以后，记忆力容易减退，进行相应的锻炼可以预防老年痴呆，今天小素教大家一套简单的手操，可以改善大脑功能，提高注意力与记忆力。

以上这8个动作，每个动作做15-20次不到3分钟，这套简单的手操就做好了，大家赶快一起学起来吧！

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