为什么要健脾？脾虚的表现是什么？

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为什么要健脾？谈起这个话题，我们先来认识脾脏，看完后你就知道为什么要健脾了。

【脾脏生理机能】脾脏主要生理机能体现在脾主运化和脾主统血。

（一）脾主运化，指脾气将饮食水谷转化为水谷精微，并将其吸收、转输到全身脾脏的生理机能，可以说脾主运化是整个饮食代谢过程过程中的重要中心环节，也是人体维持生命活动的基础。

（二）脾主统血，也就是说脾气具有统摄、控制血液在血脉中正常运行而不逸出脉外的技能，这也体现出了气的固摄作用，因为脾气是一身之气分布到脾脏的部分，所以，脾脏一旦出现问题，也就是生理作用遭到破坏，出现病理作用，比如脾不统血的尿血、便血之类的下部出血的情况。

【脾脏的生理特性】

（一）脾气上升：脾气具有向上运动以维持水谷精微的上输和内脏位置的相对稳定的特性。这句话怎么理解呢，也就是说，一方面脾气升清，脾气升动，将胃肠吸收的水谷精微上输到脾脏之上的心、肺、头面，以此来营养濡润人体上部；另外一方面脾气上升，可以升举内脏，维持脏腑的位置相对稳定，防止内脏下垂。一旦脾气出现问题，就会出现肾下垂、胃下垂、子宫脱垂、脱肛等疾病。

（二）脾脏喜燥恶湿。这个主要是与脾脏运化水饮的生理机能相关，脾气健运，才能正常运化水饮，一旦这一点出现障碍，就会导致痰饮水湿内停，反过来，水湿内停后，脾气为湿所困，脾气不得升反而下陷，也会导致各种问题，所以临床上提出健脾与利湿并举。

【脾脏与形、窍志、液、时的关系】

（一）脾脏在体合肉、主四肢：也就是说全身肌肉依赖脾胃运化的水谷精微营养，人体四肢同样需要需要滋养，才能保持正常生理活动。

（二）脾脏在窍为口，其华在唇，：也就是说食欲和口味可以反映脾的运化机能状态，口唇也是受到脾脏运化的精微气血滋养，反过来讲通过口唇的色泽也可以反映出脾精和脾气的盛衰及机能的强弱。

（三）脾在志为思：思指思虑，思由脾精、脾气化生，所以又简单理解为脾志。思也于心神有关，一直以来有“思出于心，而应于脾”的说法，正常的思虑对机体无影响，但是过度的思虑就会导致气结或气滞，同时思虑太过也会妨碍脾气运化机能，导致不思饮食，脘腹部胀闷，头晕目眩等，简单的理解就是思虑太过会导致茶饭不思，就像......谈恋爱时一样。

（四）在液为涎，对于这一点昨天的中医健康日记文章《睡觉流口水，咋回事？》已经写了，感兴趣的可以看看。

（五）脾与长夏或四时之气相通应：在五行中，脾属土，故与长夏相通应（长夏指夏至~处暑这段时间）。

通过以上对脾脏的介绍，可以知道保持脾脏的正常生理机能，使脾能正常运化，机体才能保持健康状态，现在你知道为什么要健脾了？

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