胡吃海喝，干饭吃坏肚子咋办？

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胡吃海喝，大口吃肉大口喝酒，是不是感觉很爽？但是，干饭人干坏肚子咋办呢？今天，学习一个干饭人的必备方子，叫做保和丸，掌握这个方子，干饭人，吃饭请放心抬盆。

保和丸，来源于《丹溪心法》，在《丹溪心法》卷3中，是这样描述保和丸的：‘“保和丸，治一切食积”。简单的而精炼的一句话，概括并彰显了保和丸的强大作用。保和丸确实具有消食，导滞，和胃的功效，特别适用于干饭人出现食积停滞，脘腹胀满，嗳腐吞酸，不欲饮食等症状，下面就简单的介绍一下保和丸这个干饭人必备好物：

【药物组成】保和丸的组成和剂量为山楂18g、神曲60g、半夏9g、茯苓9g、陈皮3g、连翘3g、莱菔子3g，功效主要是：消食化滞，理气和胃。

【主治疾病】保和丸的主治主要是食滞胃脘证，也就是食积证，再简单点理解就吃饱了撑着不消化。那干饭人会有什么表现呢，从中医角度讲就是脘腹痞满胀痛，嗳腐吞酸，恶食呕逆，或大便泄泻，舌脉象表现为舌苔厚腻，脉滑。对于普通人理解就是肚子胀满，打饱嗝、反酸水，厌食，动不动就想哇哇哇呕吐和干呕，除了这些外还会拉肚子，至于舌脉象这一块普通人不懂，可以不必深究，只要你认识自己有上面的症状就好。

【保和丸使用及组成解析】干饭人使用保和丸大多是因饮食不节，暴饮暴食所致。《素问?痹论》这里面讲:“饮食自倍， 肠胃乃伤。若饮食过度，食积內停，气机不畅，则脘腹痞满胀痛，也就是为什么会出现肚子胀满的原因。因为胡吃海喝导致饮食积滞在胃肠道，使气机不畅，该升的气不升，该降的气不降，这样下来呢，就会导致脾胃升降失职，浊阴不降，则嗳腐吞酸、恶食呕逆;清气不升，则大便泄泻等也就是上文说的打饱嗝、反酸水，厌食，动不动就想哇哇哇呕吐和干呕，除了这些外还会拉肚子。出现这些症状后治疗这一块呢主要是消食化滞，理气和胃，那么要达到这个治疗需要用什么药？在古代那个时候可没有健胃消食片之类的，所以这个时候中医人就结合实际，重用酸甘性温之山楂为君，消一切饮食积滞，长于消肉食油腻之积;，这句话怎么理解呢，也就是山楂这个药，对于吃面食和酒肉这一块导致生病的人很管用；神曲甘辛性温，消食健胃，长于化酒食陈腐之积，也就是神曲这个药对于喝酒吃肉导致吃坏肚子很管用;莱菔子辛甘而平，下气消食除胀，长于消谷面之积，这个萝卜子就是对吃面食五谷杂粮吃坏肚子管用，这个农村和老一辈的人都知道。这样一来呢，山楂、神曲、莱菔子三药同用为臣结合在一起，就能能消各种食物积滞。另外从中医角度讲，食积也就是食物堆积在胃肠道不消化容易于阻气、生湿、化热，所以在上面三个药的基础上加上半夏、陈皮，这两个药辛温，理气化湿，和胃止呕;在此基础上还要加上茯苓，茯苓这个药甘淡，健脾利湿，和中止泻，简单点就是拉肚子可以用;最后使用连翘，这个药味苦微寒，既可散结以助消积，又可清解食积所生之热，均为佐药。以上的7个中药一起配伍使用，就可以达到食积得化，胃气得和，热清湿去的效果和作用，肚子胀满、打饱嗝、反酸水，厌食，动不动就想哇哇哇呕吐和干呕的这些症状就被消除了。

【使用注意事项】说了这么多，最后来归纳总结一下保和丸的使用注意事项：

1、保和丸这个方子可以治疗一切食积轻症，可以说常用方。临床应用以脘腹胀满，嗳腐厌食，苔厚腻，脉滑为辨证要点，也就是要抓住上文说的肚子胀满、打饱嗝、反酸水，厌食，动不动就想哇哇哇呕吐这些症状。

2、保和丸这个方子属于中医说的治标方子，不能长期服用，“中病即止”也就是治好差不多就可以啦，干饭人一定要记住，治本关键还是要合理饮食，当然啦，你可以叫上我。使用的时候把上面的药打成粉，每次6-9g，温水冲服就可以啦。

下面这三点注意事项主要是中医类的人的使用注意事项，一般人只要记住上面的两点就好：

3、加减变化本方药力较缓，若食积较重者，可加枳实、槟榔;苔黄脉数者，可加黄连、

黄芩;大便秘结者，可加大黄，兼脾虚者，可加白术。

4、本方还常用于急慢性胃炎、急慢性肠炎、消化不良、婴幼儿腹泻等属于食积内停积滞者。

5、本方属治标之剂，故不宜久服。