一碰血压就飙升？这些食物高血压千万不能碰

高血压在我国是一个患病率很高的慢性疾病，据不完全统计，大约每三个家庭中，就有一位高血压患者。

高血压患者，在饮食作息上格外注意，不能再像以前那样随心所欲。下面小编给大家介绍以下6种食物是高血压的“禁忌” 一碰血压就飙升！

1、酒

过量饮酒是高血压发病的危险因素，人群高血压患病率随饮酒量增加而升高。虽然说饮少量的酒在短时间内血压会有所下降，但还是会恢复到正常范围内，但长期少量饮酒可使血压轻度升高，长期过量饮酒则使血压明显升高。

2、泡菜

饮食过咸是造成高血压的一个非常重要的原因，食盐的主要成分是氯化钠，体内钠过多，易引起水钠潴留而导致血压升高。由于泡菜在腌制过程中，需要大量放盐，这会导致此类食物钠盐含量超标，造成常常进食腌制类食品者肾脏的负担加重，发生高血压的风险增高。

3、鸡汤

鸡汤的营养价值很高，而多喝鸡汤又会使胆固醇和血压增高。因而，鸡汤不能自觉地作为病人的营养品，特别是患有高血压的人，不宜喝鸡汤。否则只会进一步加重病情，对身体有害无益。

4、猪肝

猪肝中具有一般肉类食品不含的维生素C和微量元素硒，能增强人体的免疫反应，抗氧化，防衰老，并能抑制肿瘤细胞的产生，也可治急性传染性肝炎。但是猪肝中胆固醇含量很高，患有高血压、冠心病、肥胖症及血脂高的人忌食猪肝。

5、葡萄

葡萄是一种受欢迎的水果，因为它的味道温柔甜美，体积小。葡萄具有补血益气、促进肝循环、消除水肿的功效。然而，葡萄是一种含糖量特别高的水果，因此不适用于高血压患者。

6、调味品

很多人习惯做饭时放入过多调味品来增加菜肴的色、香、味，往往忽略了过多的调味品也是引发高血压的危险因素。例如酱油、耗油、味精、甜面酱等含钠量很高，摄入的过多，钠就会把血液内的水分牵制住，使血的总量增大，血压自然就会高。