很多人都认为，心脑血管疾病只在冬季最危险，到了夏天血压能下降不少，可以松口气。其实不然，夏季的高温天气，会造成心脑血管疾病死亡率上升，所以心脑血管患者在夏天依然不能放松。

夏季，要远离以下这些要命“冷刺激”！

1、洗冷水澡

气温高，人体温度也高，洗个冷水澡，这种突然的冷刺激不仅仅会造成外周血管收缩，导致血压升高，有时甚至会导致冠状动脉严重痉挛，斑块破裂，形成血栓，造成急性心肌梗死，危及生命。

满身大汗的时候，先用毛巾擦干汗，再去洗澡或者吹冷风。如果要冲冷水澡，最好先用冷水冲四肢，等身体适应后，再冲全身。

2、喝冷饮

有医生说，每年夏天，医院里都会接收多例因豪饮冰镇啤酒而心梗发作的患者。

冰镇饮料会在口腔瞬间造成强烈的冰凉感，让身体难以承受冷热的变化，容易造成心脏的损害，可能引发心脑血管意外。

3、大汗淋漓吹空调

夏季室内都习惯用空调，但是使用不当也可能要命。尤其是大汗淋漓的直接吹冷风，而且还把温度设的很低的时候。室内外一冷一热的刺激，会让血管舒张、收缩，导致里面的斑块脱落，造成血管堵塞。

所以，夏季从室外进入室内，不要立即开空调，避免血管快速收缩，引发心脑血管意外。

千万记住，夏季别太贪“凉”。