水是身体非常重要的一种组成成分，人体中70%都是由水组成的，而在血液中，水的含量更是高达90%，俗话说水是生命之源，但是日常生活中有很多人显然是没有意识到喝水的重要性，有些朋友甚至一天都喝不完一杯水。

身体的正常运转过程中也是需要消耗一定水分的，如果没有及时的补充，那么也容易给身体器官增加负担，从而影响到正常的工作，导致毒素在体内无法正常排出，诱发一些疾病！

在这里建议大家平时一定要养成多喝水的好习惯，每日的饮水量应该维持在1500毫升到2000毫升左右，这个数值也并不是固定的，如果经常出汗并且存在大量的活动量，也要根据实际的情况进行适当的调整，增加一些饮水量！

在这个过程中就出现了，有些人喝完水以后马上会去上厕所，频繁上厕所，也不禁让人们感到厌烦，尤其是在工作忙碌的时候，喝水，上厕所也容易误事，所以就有不少人选择了不喝水。

还有一部分人即使喝了大量的水，两三个小时也不会去上厕所，为何会有如此大的差别呢？两种表现哪种人的身体相对更加健康呢？今天不妨就跟随小编的脚步一起来了解一下吧！

一喝水就想上厕所的人：

首先大家要了解水分，通过食道进入到胃部，经过胃部的吸收，剩余的水分会通过毛细血管进入到血液，从而运送到身体的各个器官，维持身体正常的运转！

水是一种纯天然的滋养品，没有其他的有害物质，剩余的水分会经过肾脏的过滤进入到膀胱，如果一个人在短时间内就引用了大量的水，膀胱内储存大量的水分刺激膀胱壁，向大脑传输出想要排尿的指令，这也就产生了尿意！

如果一个人喝完水之后，短时间内产生了尿液，其实与喝水的速度有关，若喝水的速度太快刺激胃部，胃部还没来得及吸收，便进入到了膀胱这也就出现了尿频的症状！

除此以外还与膀胱的大小有关系，每个人的身体素质都不同，有人膀胱容量小，有人膀胱容量大，如果膀胱容量小，也容易出现频繁排尿的症状！

还有一种情况就是由于自己的主观意念所引起，当看到别人想上厕所时，自己也会出现这样的冲动，尤其是在听到水流声或者是在紧张的情况下，都容易产生尿感，在医学上这被称之为精神性尿频！

喝完水三小时都不去厕所的人：

如果在短时间内喝了很多水，但是上厕所的频率比较少的话，可能是因为膀胱较大的原因，所以可以储存大量的尿液，让人减少上厕所的频率。

还有一种原因是本身就有憋尿的习惯，所以在产生尿意之后也不会去上厕所，自己也都习惯了这样的方式，因此也不会感到不舒服。

哪种人的身体素质更好呢？

其实想要判断一个人的身体素质是否健康，不能够单纯根据一项指标来判断，不过相对比之下，上厕所略微频繁的人身体素质或许要更好一些，因为尿液中会存在大量的垃圾毒素，上厕所频繁也可以帮助这些垃圾排出，减少在身体中停留的时间，也避免了身体的二次吸收！

但是不论自己上厕所是否频繁，大家一定不要忽略喝水的重要性，尤其是对于成年人来说日常的活动量比较大，所需要的水分也要更多，一定要给身体及时的补充！

温馨提示：如今不少年轻人都不太爱喝白开水，因为无色无味，喝起来非常难以下咽，相对比之下，他们更加钟爱一些碳酸饮料，但是碳酸饮料并不能够代替白开水，碳酸饮料中含有大量的糖分，如果经常喝还会给身体带来不利的影响！

结语：看到文章的最后，大家是不是都有了一定的收获呢，不知道屏幕前的你还有哪些疑问或者想法，欢迎在下方评论留言，大家一起讨论交流一下吧。