糖尿病人能不能喝蜂蜜水呢？

糖尿病人能不能喝蜂蜜？与你分享:

一:这是没有固定答案是问题，糖尿病人也是人，身体也需要糖份来维持生命运作，能不能吃是相对的。且蜂蜜也是好的，天然的健康食品。

二:蜂蜜的主要成份是糖份不是淀粉，不是多糖，不是寡糖，而是果糖，葡萄糖。果糖，葡萄糖的特点就是能够在肠道直接被吸收利用。不像多糖需要分解成葡萄糖后才能被肠道吸收。

蜂蜜甜，那是因成份的果糖，是葡萄糖，不用不能进一步分解了，但其含糖量不高的。米饭，面，馒头，包子，不甜，但含糖量却很高。血糖指数高达90左右。

换句话说不管你吃任何碳水化合物的食物，都需要在肠道分解为葡萄糖，果糖才能吸收。而蜂蜜本身含的果糖，葡萄糖就能被肠道直接吸收。跟是否糖尿病没有关系。

糖尿病人，蜂蜜水能不能喝，看情况而定。如果血糖都偏低了，感觉累了，及时喝点蜂蜜水一定比糖果，饼干，干粮，米饭，面食要好。如果血糖都很高了，就没必要，就不能喝蜂蜜水。

蜂蜜水，糖尿病人能不能喝？其实就如同在问: 米饭，面食，馒头，包子，糖尿病人能不能吃一样。

如果血糖都高了，那就减少，或不吃高淀粉的食物。增加蔬菜，水果的摄入替代就好