你吃过豆腐吗？昨天买两条黄骨鱼，一块半嫩豆腐，煲了一个香味浓厚奶白色的黄骨鱼豆腐汤，口感清爽，味道鲜美，美滋滋的！豆腐质地细嫩，蕴含优质蛋白及钙元素，与黄骨鱼一起煲汤，那真是太美味了。你知道吗？豆腐和酵母加上橄榄油调和在一起还可以自制面膜呢！

一、自制豆腐面膜及使用方法

豆腐中含有丰富的大豆异黄酮，这是一种类似于雌激素的物质，能够延缓皮肤衰老，豆腐中还有天然的植物乳化剂的元素，具有抗氧化的作用，因此能让暗沉的肌肤恢复明亮；酵母粉含有抗氧化元素硒，能清除体内自由基，排除体内毒素，将三者混合自制成面膜可抑制脸部肌肤黑色素形成，淡化脸上斑点，如果你的肌肤偏向干性，不妨在这款面膜中再加入2茶匙的橄榄油，由于豆腐中的卵磷脂会将橄榄油乳化，调和后更能滋润干性肌肤。

二、自制豆腐面膜及使用方法

1、自制方法

自制豆腐面膜非常简单，准备嫩豆腐（1块）、2勺酵母粉，2茶匙的橄榄油，将豆腐洗干净，然后将豆腐捣碎，用纱布过滤，将其中的水分排干，倒入面膜碗中，再加入酵母粉，2茶匙橄榄油，用勺子混合搅拌均匀即可使用。

2、使用方法

清洁脸部肌肤，用热毛巾敷脸2分钟，让毛孔微张开，可以促进面膜的吸收。然后将自制面膜均匀涂于脸上，避开眼唇部位，保持15～20分钟后用清水洗净就可以了。每周坚持1-2次，有嫩白柔细肌肤，改善肌肤暗沉，加强肌肤抗氧化效果。

三、温馨提示

酵母粉具有发酵的作用，对敏感性皮肤可能会有过敏反应，敏感皮肤还是慎用。必定是在家自制，没有防潮和保鲜设备，因此建议姐妹们即做即用就好了。每周坚持1-2次，可以更好地保养皮肤，改善皮肤干燥、暗黄等问题。

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