#简单食物治大病系列# 生姜

当发生禽流感时，生姜可以帮助缓解恶心和呕吐，并缓解胃痉挛和腹胀。临床研究表明，姜中的化学物质可在胃和肠以及大脑和神经系统中起作用，以控制恶心。可以将它用作饭菜中的香料，或者咀嚼新鲜的生姜 #清风计划#

#简单食物治大病系列# 生姜

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页面更新：2024-04-21

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# 简单食物治大病系列# 大蒜

研究表明，大蒜具有增强免疫力的特性。将一到三瓣丁切碎或压碎，然后将其暴露于空气中几分钟。这增强了一种称为大蒜素的硫化合物，该硫化合物起着杀灭病毒和细菌的抗微生物剂的作用。加热会破坏大蒜素，因此在烹饪结束时添

6种秋季补血汤，喝出健康好气色

◎ 冬瓜老鸭汤鸭肉600克，冬瓜450克，食盐、味精、胡椒粉各少许，姜3片，香葱1根。 1．鸭肉洗净，剁成块。 2．冬瓜去皮洗净切成厚块，香葱洗净切末。 3．沙锅中加入足量的水，放入鸭块、姜片煮20分钟，加入冬瓜块，待再沸后改文火，煲至肉烂

#简单食物治大病系列# 藏红花

研究表明，相当于每天两次两次服用15毫克（或一茶匙茶匙）的藏红花，可以减轻PMS症状，包括焦虑，烦躁，沮丧，情绪波动和失眠 #清风计划#

# 简单食物治大病系列# 糙米

如果您患有腹泻，请用两倍于正常水量的糙米煮熟，然后过滤。水冷却后，立即饮用。它含有经常因腹泻而流失的电解质 #清风计划#

#白话医学# 早晨高血压要小心

血压全天自然波动，并且在一个人醒来的时间里趋于增加。但是，对于许多人来说，早晨血压可能异常高。医生将此称为早晨高血压，早晨高血压会增加心脏病和中风的风险，并且极易产生紧急医疗事件哪些原因产生的早晨高血压的症状呢

第一批病人出院啦

第一批感染肺炎的病人，在本周四下午从武汉建立的临时医院出院啦危难时刻，集全国之力，防控肺炎，也许只有我们中国才能做到如此规模的统筹安排，也许只有我们中国才有如此财力，也许只有我们中国才能如此团结一致，万众一心！我的祖

秋季该如何进补？首先给自己补补血

“秋天贫血怎么进补比较好呢？”吴老来询问。 ◎ 木瓜大枣生鱼汤木瓜1个，生鱼500克，大枣（去核）6枚，生姜1片。 1．将生鱼洗净，去内脏；木瓜削皮去核，切小块；大枣洗净。 2．上料同放入砂煲中煮1小时，调味即可。饮汤，吃木瓜、生鱼、大枣

秋季补血必吃的补血食物

◎ 马蹄胡萝卜煲猪骨马蹄、胡萝卜各250克，猪骨400克，高汤适量，食盐、味精、料酒各适量，姜10克，葱1根。 1．胡萝卜去皮洗净切滚刀块，马蹄去皮洗净，姜去皮切片，葱洗净切末。 2．猪骨洗净斩成块，锅中注水烧开，放入猪骨块焯烫去血水，捞

医药领域五大国家级试点政策

① “4+7”国家带量采购从全球来看，新兴市场成熟药品的消耗量较大，同时也有较好的利润空间，拿我们国内来说，无论是跨国药企还是本土企业，都受益于这一点。我们可以看到，在 2018 年，国内降低药价的政策环境和舆论氛围基本成熟

#简单食物治大病系列# 盐水

喉咙痛通常是由病毒感染引起的，通常可以自行解决。但是抓痒不舒服，吞咽会使刺激加剧。将1⁄4到1⁄2茶匙盐溶解在250ml左右的温水中，并每天漱口几次，以加快愈合速度。盐就像磁铁一样起着作用，可以吸收多余的液体以减少肿胀

看了这篇再也不怕更年期的各种症状了

米女士是广州某医院的妇产科主任，也是我多年的好友。去年元旦，米女士约我一起喝茶，提到自己到了更年期，诸事不顺。我问过她的症状，月经周期紊乱，量少，色鲜红，面部阵发性潮红，精神紧张，心烦易怒，手足心热，头昏耳鸣，失眠汗多，口干，便

# 简单食物治大病系列# 牛至

牛至是抗氧化剂的集中来源，有助于减少炎症和舒缓胃部。要使用它，在250ml热水中浸泡1至2茶匙新鲜或干燥的牛至，约需10分钟。推荐的剂量是每天最多3次 #清风计划#

#简单食物治大病系列# 姜黄素

姜黄素是姜黄的消炎药。除非您服用含有生物利用姜黄素的药丸，否则它在补充剂中的吸收率很低。寻找标签上带有“ BCM-95”或“ Meriva”的配方。我建议将其用于慢性疼痛（例如背痛）或发炎性疾病 #清风计划#

#简单食物治大病系列# 椰子油

患有痤疮的人往往会使皮肤过度干燥，从而引发更多的油脂产生。水杨酸洗净后，涂一薄层椰子油。它具有抗菌和消炎作用，其成分包括维生素E，可修复皮肤屏障并帮助伤口愈合 #清风计划#

一个新人小白的自述

大家好，我是暴走的小白兔，五中心医院的一名普通医生，我本平凡，但也有对未来生活的憧憬和向往，今后的日子里，我会和大家一起，在这里分享我的一些生活，探讨一些医学知识和医改政策，同时我感兴趣的内容，也会分享给大家，希望大家能喜

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