胃炎有哪些症状，不用去医院，教你自己搞定

胃炎在我国很普遍，有很多人不把胃炎当回事，但是很多时候胃炎的危害还是很大的。

首先我们先看看常见的胃炎都有哪些症状

• 烧心

晓医生本人常有这种情况，吃饭后不运动，或者直接沙发上半躺下一会功夫，就觉得烧心，反酸，从胃部直接烧到嗓子，很是难受，对付这种症状，根本不用吃药，毕竟是药三分毒，平时去菜市场买点生的花生米备着，反酸烧心的时候拿两三粒吃下，不到五分钟症状全无，立竿见影。

2、恶心想吐

早晨起床刷牙时，恶心想吐，典型的慢性胃炎症状

3、胃胀，食欲不振，吃多喜欢吃的东西都感觉没有胃口

4、胃痛，吃了稍微偏硬一点的东西，凉一点的食物，就会感觉胃不舒服，胃疼

以上都是慢性胃病的表现，不能不重视，那出现以上症状我们应该怎么办呢？

咱们今天只谈日常生活中的生活习惯对治疗胃病的效果

1、毫无疑问，烧心反酸，常备生花生米，效果立竿见影

2、戒烟戒酒避免刺激性的食物

3、少食多餐，不要吃过硬，或者过凉过热的食物

4、少吃刺激性食物

5、注意保暖，不要受凉

6、坚持锻炼身体，身心保持愉悦，开朗的性格，健康的体魄让你少得病

@晓医生说#健康2021##舌尖上的胃炎#