“我的母亲在几年前被诊断为是帕金森病，然后她走路也是颤颤巍巍的，曾经有一次还摔倒了，挺严重的，我们几兄妹也是挺担心的，想问一下，这个帕金森病患者到底该怎么预防跌倒呢？我们也不可能24小时都能看着她。期待回复。谢谢。”

帕金森病作为一种常见的老年神经病变疾病，主要是因为多巴胺能神经元进行性的缺失、死亡导致的，在临床上，主要表现为抖动、强直、运动迟缓、姿势不稳及步态冻结等等。对于大多数的帕金森病患者来说，其自身身体的运动自主性、协调性都明显的下降，因此，也非常容易有跌倒、摔伤、撞伤、坠床等意外的发生。据相关研究数据显示，帕金森病患者的跌倒意外发生的概率接近20%。国外甚至有达到70%的，可想而知这个发生的概率有多高了，这些跌倒意外的发生都有可能会严重影响患者的运动和生活能力，同时也大大降低了帕金森病患者的生命质量，虽然说本身帕金森病的对生命不会构成威胁，但是由于这种跌倒意外的发生而引起的骨折，肺部炎症等等反而常常变成了死亡的原因。因此，预防帕金森病患者的跌倒意外发生，也是非常重要的。

帕金森患者为何容易跌倒呢？

在讲述如何预防跌倒之前，我们先来了解一下这个帕金森患者为什么容易跌倒。主要来说也就是5个方面。

1、运动功能障碍，姿势步态障碍应该是帕金森病患者跌倒的一个最常见的原因，容易在转身等变换体位的时候跌倒。

2、很多帕金森患者都是老年人群体，这些群体一般都是合并有多种慢性疾病，像如果是帕金森合并高血压的话，联合帕金森药物和抗高血压药物就很容易增加体位性低血压的风险。

3、 帕金森患者的居住生活环境问题，如果地面、或者物品的放置不好，房间光线不足，或者穿的衣服鞋子不合适等等，都可能会造成跌倒。

4、很多帕金森患者都是老年人，家里人可能忙，也顾不上照顾他们。

5、帕金森患者本身对于这个跌倒有恐惧的心理，越恐惧就越容易跌倒。

帕金森患者该如何预防跌倒呢？

那么针对上述的这些原因，专家给出5点建议，希望可以帮助到帕金森病患者本人以及家人。

首先，在日常生活中，帕金森患者的衣裤不宜过长过大，建议穿合适的布鞋，保持地面平整、干燥；室内照明充足；常用品摆放得当；移去活动范围内的障碍物，保证平整、宽敞；去除或降低门槛台阶，便于出居行走；床、椅子、坐便器做得稍高些，适宜坐下、站起；必要时墙壁四周、家具上安装扶手，以便随时借助或支撑；浴间铺设防滑垫，增添扶手木椅，便于脱衣、更衣，以防站立不稳或摔倒。

其次，要严格监测服药之后的用药效果以及不良反应，如果有任何不良反应要及时跟医生沟通，调整用药或者用药时间，不要随便停药或者增减药物。

然后，在日常行走时要慢慢调整身体重心，在改变体位时可以慢一点，稳一点，必要的时候可以配上拐杖或者助行器等来做好行走时候的防护。同时要鼓励生活可以自理的患者可以有效利用居家附近的一些环境来适当的运动，例如打打太极，散散步，走一走等等，增强身体的灵活性和平衡性。对于需要陪护的患者，家人也要在陪护的过程中，搀扶病人进行一些基础的例如起立，坐下，站立，步行等活动。慢慢的从需要别人搀扶过渡到可以自己慢慢锻炼，就算是原地踏步，登台阶或者是跨越小障碍等等这些活动，都是可以增加上下肢的肌力的，对于患者改善起居动作和日常生活能力是非常有帮助的。

另外，在饮食方面也要注意少动物脂肪，多新鲜蔬菜水果，促进肠胃蠕动，防止便秘。食物的制备方面应该以细软、容易消化，便于咀嚼和吞咽为主。

最后，在心理方面，作为患者的家属，建议要熟悉患者的生活习惯，在日常照顾中更细致周到一些，在日常对患者多进行安慰以及积极的心理暗示，增强患者的自信心，减轻患者的恐惧心理。#健康科普排位赛# #青云计划# #清风计划# #关注帕金森病# #帕金森康复#