在中国，每一个生过娃的妈妈都经历过中国独有的休养方式——坐月子！

其实坐月子一般需要 6 周时间，也就是 42 天，而不是字面上理解的一个月 30 天。

「中国式」的坐月子有各种各样的禁忌和传统，其中也有很多过时的老旧陋习。

今天我们就来聊聊，一直被三令五申的 5 大月子禁忌到底是不是真的。

坐月子不能通风？

传统观念认为，月子里产妇身体比较弱，最好不要吹风，巴不得捂得严严实实的。

听到这种说法，小雅只想翻一个白眼：产妇也是正常人！也会热啊！

如果赶在夏天生宝宝，又不通风又不开空调，还要捂在棉被里，很容易中暑的啊！

但凡有点常识的人都会知道，不能吹风的说法是毫无根据的，生孩子的时候医院里不也开着空调吗？

坐月子不能下床活动？

老一辈人觉得，产妇应该尽量卧床休息，也有很多人按照“坐月子”的说法去理解，坐月子的重点就是——坐！

事实上，刚生过孩子的宝妈一直坐着不动很危险。

为了减少分娩失血，产妇的身体会产生一些变化，让体内的血液在生产前后处于高凝状态。这本来是身体自我保护的机制。

如果长期卧床不动，下肢很容易形成血栓，一旦随血液移动到心肺部位，命都可能丢掉！

坐月子不能洗头洗澡？

「哎呀！坐月子怎么能沾水呢！会落下病根的！」很多新妈妈一定听过这样的说法。

不对！刚生完宝宝反而更应该注意个人卫生。

月子里，产妇要把怀孕时增加的血容量排出去，新陈代谢会比较旺盛，最明显的表现就是多汗。这是产后正常的生理现象。要是不洗干净，浑身黏糊糊的，得多难受！

除此之外，会阴和乳房也要注意清洗，否则病菌趁机侵入，给新妈妈造成不必要的麻烦。

坐月子不能刷牙？

直到今天，「坐月子不能刷牙」这种说法还在荼毒着很多新妈妈。

怀孕生娃的过程中，雌孕激素的变化更容易暴露出本来不明显的问题，比如加重牙龈炎症。

况且，你们可以想象一个月不刷牙的结果吗？牙菌斑堆积，口气熏天，牙龈红肿发炎、出血、萎缩.......

所以，小雅在这里想要告诉大家的是，月子期更要好好刷牙！

坐月子不能同房？

有些新妈妈能忍着不洗澡忍着不刷牙，对同房的态度倒是没什么顾忌。或许在这个问题上也应该连带着批评有些新爸爸。

无论是顺产还是剖腹产，身体都需要恢复，一般是大约 6 周左右。生产时的裂伤和身体都需要时间来修复，这时候贸然同房，会增加感染的风险。

每个人的恢复情况不同，在自己的产科医生认为合适之前，不要进行性生活。

把产妇闷在家里「五花大绑」，不开窗户通风，也不让洗澡洗头、不让刷牙，这样做不仅愚昧而且不卫生，而这时候的妈妈们真正需要的反而是恰当的运动、清新的空气、以及个人卫生的保持。

千万不要因为陈规陋习为难自己，该活动活动，该刷牙刷牙，不过同房的话，不妨还是等等吧。